اون لحظه چ جوری کنترل میکنی ؟ من هی با خودم میگم هیچی نیست ولی آخر کم میارم بعد نصف آلپرازولام میخ ...
نفس عمیق
از محیط دور میشم
آب میخورم
صورتمو میشورم
سیسیتونم از ۱۵سالگی اینجام ، در دوران عقد به سر میبرم ، دانشجو ام (دیگه نیستم ترم ۷ انصراف دادم تا مسیری که نصفه ول کردمو تا تهش برم بله میخوام پرونده کنکورو ببندم تا دیر نشده⏳روز ۴ام )(یه دوره طولانی افسردگی و پنیک داشتم و کم کم دارم به زندگی برمیگردم 💚🌱)
دوباره برم روانپزشک ب نظرت ؟ من به مراسم عروسیم فکرمیکنم حالم بد میشه استرس میگیرم
عزیزم پیش متخصص مغز و عصاب نریا 😂یکی از کاربرا گفت بری اشتباهه
روانپزشک برو و تاکید کن عروسیته تا دارویی نده که سست و خواب آلود بشی
سیسیتونم از ۱۵سالگی اینجام ، در دوران عقد به سر میبرم ، دانشجو ام (دیگه نیستم ترم ۷ انصراف دادم تا مسیری که نصفه ول کردمو تا تهش برم بله میخوام پرونده کنکورو ببندم تا دیر نشده⏳روز ۴ام )(یه دوره طولانی افسردگی و پنیک داشتم و کم کم دارم به زندگی برمیگردم 💚🌱)
متخصص مغز و اعصاب باید بری بهتره شما هم مثل منی واسه مراسمت استرس داری؟ الان من اوج استرسم ع ...
اره عزیزم من خیلی استرس دارم . به اون روز فکرمیکنم اصلا حالم بد میشه. همه میان تالار همه نگاهها ب من ، چ جوری برقصم. از اینکه توجه همه بهم باشه خجالت میکشم .خیلی خوبه که دارو نمیخوری و با دمنوش خوبی . ولی اگه تاحالا آلپرازولام امتحان کردی همراهت باشه نیم ساعت قبلش نصف بخور . آلپرازولام 0.5 من تاحالا یکی هم خوردم چیزی نمیشه آروم و شاد میشم .شجاع میشم
انفاقا اصلا در تخصص روانپزشک نیست ولی نمیدونید اشتباه نگید متخصص مغز و اعصاب تخصصش بیم ...
خانوم محترم من ۵ سال این بیماری رو دارم و به هر دو مراجعه کردم .
سیسیتونم از ۱۵سالگی اینجام ، در دوران عقد به سر میبرم ، دانشجو ام (دیگه نیستم ترم ۷ انصراف دادم تا مسیری که نصفه ول کردمو تا تهش برم بله میخوام پرونده کنکورو ببندم تا دیر نشده⏳روز ۴ام )(یه دوره طولانی افسردگی و پنیک داشتم و کم کم دارم به زندگی برمیگردم 💚🌱)
سرکارم الان. هرروز همین موقع استرس میگیرم . افکار منفی میاد تو سرم .فکر میکنم میخوام بمیرم اون لحظه
وای وای وای از پانیک منم دارم الان یک ساله تمام فکر و ذکرم اینه که من میمیرم من سرطان دارم من معدم سوراخه و...هرکی بمیره منم میگم درد اونو گرفتم میمیرم
من واقعا درد معده دارم همشم بخاطر پانیک لعنتی الان هم یه جوون از فامیل بازخم معده میگن مرده من خیلی ...
من ۳ ماه معده درد داشتم آخر آندوسکوپی کردم گفت از اعصابته .منم مثل شما فکرای منفی میکنم .تازگی جاهای خارج از شهر ک میخوام برم حالم بد میشه هرچی با خودم میگم هیچی نیس بازم اپن لحظه نمیشه. انگار نسبت به اطرافم ی حالت گیجی منگی پیدا میکنم