سلام خسته نباشید ما ی کوییک ب اسممون دراومد حوالشا فروختیم ولی کم الان پشیمون هستیم طرف راضی نمیشه حواله را بهمون بده میگ خسارتشا بدین چکار کنیم کمک کنین
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.