2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رژیم
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

من ۴۸ کیلو ام میخام برسم ۴۰ ولی وزن برام مهم نی میخوام سایزم کم بشه قدمم ۱۵۰

اگ بیشتر میخای سایز کم کنی. غذاهایی ک فیبرو پروتئین بالا دارن بخور.. بد مثلن ببین کدوم غذاهارو میخوری نفخ میکنی اصلن استفاده نکن. من مثلن پرتقال بخورم انگار چارتابشقاب برنج خوردم انقدی ک شکمم پف میکنه😐😐😐

1401/12/08
|
20:56
من ۴۸ کیلو ام میخام برسم ۴۰ ولی وزن برام مهم نی میخوام سایزم کم بشه قدمم ۱۵۰

قبلن یبار رژیم سیب زمینی ماست گرفته بودم خیلییییی راضی بودم‌ حالا روتو جواب میده یا نه. برامن عالی بود.  هم سایز هم وزنم کم شده شده بود. 

1401/12/08
|
20:58
قبلن یبار رژیم سیب زمینی ماست گرفته بودم خیلییییی راضی بودم‌ حالا روتو جواب میده یا نه. برامن عالی ب ...

برنامشو برام میفرستی چون تو اینترنت مدل های مختلفش هست 

1401/12/08
|
21:02
قبلن یبار رژیم سیب زمینی ماست گرفته بودم خیلییییی راضی بودم‌ حالا روتو جواب میده یا نه. برامن عالی ب ...

حالا یک هفته این رژیمی ک گفتم بگیرم ببینم چقد کم میکنم وزن و سایز اگر جواب نداد سیب زمینی رو میگیرم سه روزش گرفتم جواب نداد

1401/12/08
|
21:04
برنامشو برام میفرستی چون تو اینترنت مدل های مختلفش هست 

  • صبحانه: یک سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست
  • ناهار: 2 سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست
  • شام: 2 فنجان ماست
  • صبحانه: یک فنجان ماست
  • ناهار: 2 سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست
  • شام: یک سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست
  • صبحانه: یک سیب زمینی پخته بدون نمک
  • ناهار: یک سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست
  • شام: یک فنجان ماست
1401/12/08
|
21:57
چقدر کاهش وزن و سایز داری تو چه مدت ؟

سلام عزیزم من صبح خودمو وزن کردم. ۷۹کیلو بودم. توو سه روز . سه کیلونیم کم کردم. 

امروزم سه روز میخام رژیم ک شما گفتی رو بگیرم. سیبو من پختم برا صبحونه و خوردم. شدیدن سیب پخته خودش لاغرکنندس

1401/12/09
|
09:59
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

لک مونده رو باسنم

درخت_کریسمس | 13 ثانیه پیش

یه سوال در مورد سهامداری بیمارستان خصوصی ❓❓

mjk9145 | 17 ثانیه پیش

15 ساعت مطالعه برای کنکور

دلارام_del | 19 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

حس ششم راسته

دختر حس کردم
3 ثانیه پیش

اسم هاتونو بگید نماز شب دعاتون کنم

سارانیتم اینه شوهرم جز من کسیو نبینه
3 ثانیه پیش

وام رباست⁉️

خوب اگه مشکل میداشت که اصلا حرام اعلام م...
3 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
خانوما باع یعنی چی
توسط   تعلیقی14789  |  9 ساعت پیش
حس ششمم فوق‌العاده قویه هرچی خواستید بپرسید😂🙃
توسط   jgdsfhjxf  |  1 روز پیش
نزدیکی ظهور
توسط   montazer62  |  7 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

مامانایی که دختر هشت ساله دارن میشه بیاین

به_سوی_خوشبختی | 1 روز پیش

حس ششمم فوق‌العاده قویه هرچی خواستید بپرسید😂🙃

jgdsfhjxf | 1 روز پیش

خانوما باع یعنی چی

تعلیقی14789 | 9 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
باکره نبودن
توسط   asalii_honey  |  29 دقیقه پیش
عکس عروسیمو میذارم بیاین
توسط   khanom_mehdi4045  |  23 دقیقه پیش
حس ششم یه چیزی ازم بگو پشمام بریزه🔮✨️💗
توسط   asma_00  |  29 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
تادیکو در صف عرضه اولیه قرار گرفت
صنعت دفاعی پاکستان در میانه رقابت‌های تسلیحاتی عربستان و امارات
بسته اقدامات جدید کمیسیون اروپا در جهت تثبیت اقتصاد چرخشی
اقتصاد چرخشی
پیش بینی قیمت طلا و سکه دوشنبه ۱۳ بهمن ۱۴۰۴ / سکه به کانال ۱۹۰ میلیون تومانی عقب‌نشینی کرد + جدول
آیفون 16 پرفروش‌ترین گوشی جهان در سال 2025 / 10 مدل گوشی هوشمند پرفروش در سال گذشته میلادی