2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رژیم
2789
مشاهده افراد آنلاین

سلام دخترا میگم شما از کجا لباس زیر می‌گیرید؟ من امروز اولین سفارشم رو از سامان لعیا گرفتم تولیدی تخصصی لباس زیره. کیفیتش خیلی خوب بود، فقط دغدغه‌م هزینه ارسال بود که با کد free برام رایگان شد. تا کدش رو نبستن شما هم برید سفارش بدید.

من ۴۸ کیلو ام میخام برسم ۴۰ ولی وزن برام مهم نی میخوام سایزم کم بشه قدمم ۱۵۰

اگ بیشتر میخای سایز کم کنی. غذاهایی ک فیبرو پروتئین بالا دارن بخور.. بد مثلن ببین کدوم غذاهارو میخوری نفخ میکنی اصلن استفاده نکن. من مثلن پرتقال بخورم انگار چارتابشقاب برنج خوردم انقدی ک شکمم پف میکنه😐😐😐

1401/12/08
|
20:56
من ۴۸ کیلو ام میخام برسم ۴۰ ولی وزن برام مهم نی میخوام سایزم کم بشه قدمم ۱۵۰

قبلن یبار رژیم سیب زمینی ماست گرفته بودم خیلییییی راضی بودم‌ حالا روتو جواب میده یا نه. برامن عالی بود.  هم سایز هم وزنم کم شده شده بود. 

1401/12/08
|
20:58
قبلن یبار رژیم سیب زمینی ماست گرفته بودم خیلییییی راضی بودم‌ حالا روتو جواب میده یا نه. برامن عالی ب ...

برنامشو برام میفرستی چون تو اینترنت مدل های مختلفش هست 

1401/12/08
|
21:02
قبلن یبار رژیم سیب زمینی ماست گرفته بودم خیلییییی راضی بودم‌ حالا روتو جواب میده یا نه. برامن عالی ب ...

حالا یک هفته این رژیمی ک گفتم بگیرم ببینم چقد کم میکنم وزن و سایز اگر جواب نداد سیب زمینی رو میگیرم سه روزش گرفتم جواب نداد

1401/12/08
|
21:04
برنامشو برام میفرستی چون تو اینترنت مدل های مختلفش هست 

  • صبحانه: یک سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست
  • ناهار: 2 سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست
  • شام: 2 فنجان ماست
  • صبحانه: یک فنجان ماست
  • ناهار: 2 سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست
  • شام: یک سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست
  • صبحانه: یک سیب زمینی پخته بدون نمک
  • ناهار: یک سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست
  • شام: یک فنجان ماست
1401/12/08
|
21:57
چقدر کاهش وزن و سایز داری تو چه مدت ؟

سلام عزیزم من صبح خودمو وزن کردم. ۷۹کیلو بودم. توو سه روز . سه کیلونیم کم کردم. 

امروزم سه روز میخام رژیم ک شما گفتی رو بگیرم. سیبو من پختم برا صبحونه و خوردم. شدیدن سیب پخته خودش لاغرکنندس

1401/12/09
|
09:59
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

كي تايلند رفته

nagas_oppa | 9 ساعت پیش

کاش میشد ادم دوست شو برا داداشش بگی

جودی_هاپس | 9 ساعت پیش

وکیل مهاجرت سبزوار کسی میشناسه❓️

vvs | 9 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

از زمانیکه اسممو عوض کردم همش بدبیاری میارم😐

،،.
9 ساعت پیش

لاغری شکم و پهلو

فقط میدونم حدف کلی قند و شیرینی و....ورز...
9 ساعت پیش

معیار عجیب غریب برای پارتنر آیندهتون چیهه

نه گل چرا ناراحت بشم به هرحال اینجا همه ...
9 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
متاهلا بیاین داستان اشناییتون رو تعریف کنین🙃
توسط   بانوآسمان  |  2 روز پیش
من همونم که توی تاپیک قبلیم گفته بودم دخترم یازده سالشه میخواد موهاشو...
توسط   گیسو_______کمند  |  12 ساعت پیش
از زمانیکه اسممو عوض کردم همش بدبیاری میارم😐
توسط   کراش_معتاد  |  13 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خوب به ندای قلبت گوش کن

baharrrrr400 | 13 ساعت پیش

من همونم که توی تاپیک قبلیم گفته بودم دخترم یازده سالشه میخواد موهاشو رنگ کنه

گیسو_______کمند | 8 ساعت پیش

اگه تو خونتون غذا بپزین و از توش مو در بیاد نمیخورین❓

جودی_هاپس | 13 ساعت پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک