2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رقیب رژیم
2789
عنوان

رقیب رژیم

| مشاهده متن کامل بحث + 510 بازدید | 71 پست
1401/10/25
|
23:54
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
خیلی دلم میخواد برم باشگاه اما واقعا نمیرسم .کوچولومم دسن و پاگیره .از این بچه ها نیست که باهاش بتون ...

۳ کیلو تا الان کم کردم با برنامه زیره

عضو گروه ابی💙(بامداد خمار).                                               وزن اولیه:۷۳.۸۰۰🫣وزن این هفته:۷۱.۹۰۰🤩هدف اول:۶۵😄 هدف دوم :۶۰😃 هدف اخر:۵۸😆  
1401/10/26
|
00:07

من برای دخترم که امسال کنکوریه خیلی آکادمی‌ها رو بررسی کردم، آکادمی مهر رو هم دیدم، چیزی که برام جالب بود تعداد زیاد رتبه‌های برترشه. ظاهراً رکورددار بیشترین تعداد رتبه‌های برتر کشوره.

گفتم اینجا هم معرفی کنم شاید به درد مامان‌هایی بخوره که بچه‌شون کنکوریه 🌱

mehredu.com

دقیقا.الانم گشنمع دلم موز میخواد😀😀😀

تازشم شما دوران شیردهی هستی باید همه چی بخوری ولی به اندازه این برنامه رو وصل کنی براتون خیلی خوبه

عضو گروه ابی💙(بامداد خمار).                                               وزن اولیه:۷۳.۸۰۰🫣وزن این هفته:۷۱.۹۰۰🤩هدف اول:۶۵😄 هدف دوم :۶۰😃 هدف اخر:۵۸😆  
1401/10/26
|
00:07
دقیقا.الانم گشنمع دلم موز میخواد😀😀😀

یه مورد دیگه ام اینع که شبا بعد شام سریع مسواک بزن که دلت چیزی خواست بخاطر دندونات چیزی نخوری😂

زندگی هیچوقت آسونتر نمیشه این تویی که باید قویتر بشی

1401/10/26
|
00:09
عه  منم  نصب میکنم فردا ببینم چطوریه؟

قد و وزن و همه چی رو میزنی ولی خوب کالری که بهتون میده اشتباهه شما وزنت رو ضربدر بیست کن منهای صد این کالری درستت هست

عضو گروه ابی💙(بامداد خمار).                                               وزن اولیه:۷۳.۸۰۰🫣وزن این هفته:۷۱.۹۰۰🤩هدف اول:۶۵😄 هدف دوم :۶۰😃 هدف اخر:۵۸😆  
1401/10/26
|
00:09
تازشم شما دوران شیردهی هستی باید همه چی بخوری ولی به اندازه این برنامه رو وصل کنی براتون خیلی خوبه

اره دقیقا.برنجمو و نان صبحونمو کم کردم.تا ببینم چی پیش میاد این هفته.

1401/10/26
|
00:09
اره دقیقا.برنجمو و نان صبحونمو کم کردم.تا ببینم چی پیش میاد این هفته.

اشتباه کردی چون شیرده هستید

عضو گروه ابی💙(بامداد خمار).                                               وزن اولیه:۷۳.۸۰۰🫣وزن این هفته:۷۱.۹۰۰🤩هدف اول:۶۵😄 هدف دوم :۶۰😃 هدف اخر:۵۸😆  
1401/10/26
|
00:09

فک کنم تا اخر هفته بتونم ۷۰۰ گرم کم کنم.انشالله😀😀😀😀چیزابه مفید و تجربه هایه بدرد بخورد داشتی اینجا بزار بخونیم انرژی بگیریم.من قبلنم رژیم گرفتم تا۶۰ رفتم اما باردار شدم وزنم رفت بالا.اما اینجوری اذیت نمیشدم .الان خیلی گرسنم میشه😀

1401/10/26
|
00:12
فک کنم تا اخر هفته بتونم ۷۰۰ گرم کم کنم.انشالله😀😀😀😀چیزابه مفید و تجربه هایه بدرد بخورد داشتی این ...

با این رژیم کالری شماری خیلی خوب میشی

عضو گروه ابی💙(بامداد خمار).                                               وزن اولیه:۷۳.۸۰۰🫣وزن این هفته:۷۱.۹۰۰🤩هدف اول:۶۵😄 هدف دوم :۶۰😃 هدف اخر:۵۸😆  
1401/10/26
|
00:13
فک کنم تا اخر هفته بتونم ۷۰۰ گرم کم کنم.انشالله😀😀😀😀چیزابه مفید و تجربه هایه بدرد بخورد داشتی این ...

سما چند سالتونع؟😁

عضو گروه ابی💙(بامداد خمار).                                               وزن اولیه:۷۳.۸۰۰🫣وزن این هفته:۷۱.۹۰۰🤩هدف اول:۶۵😄 هدف دوم :۶۰😃 هدف اخر:۵۸😆  
1401/10/26
|
00:13
اشتباه کردی چون شیرده هستید

پس چی کم کنم؟میوه که نمیشه گوشت و لبنیاتم که نمیشه.صبحا یه تخم مرغ با کف دست نون با چایی بدون قند.میانوعده موز .ناهار ۱۰ق برنج با خورشت ک سالاد میانوعده دوتا چایی با قند شامم ده تا ق برنج و خورشت .این وسطا کشمش و گندمک میخورم واسه شیرم که کم نشه

1401/10/26
|
00:15
پس چی کم کنم؟میوه که نمیشه گوشت و لبنیاتم که نمیشه.صبحا یه تخم مرغ با کف دست نون با چایی بدون قند.می ...

هیچی کم نکن به اندازه بخور از همه چس

عضو گروه ابی💙(بامداد خمار).                                               وزن اولیه:۷۳.۸۰۰🫣وزن این هفته:۷۱.۹۰۰🤩هدف اول:۶۵😄 هدف دوم :۶۰😃 هدف اخر:۵۸😆  
1401/10/26
|
00:16
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

واقعا نمیتونم زیر هزارودویست بخورم چطور زیر هزار میگیرید

آوا26 | -10 ثانیه پیش

کمک راجب شامپو رنگ لطفا

imghazali | 51 ثانیه پیش

ارتودنسی تهران کرج

rina_ban | 4 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

حالت تهوع و اسهال و ضعف بدن

نههههه جدی؟
-13 ثانیه پیش

محاسبه خرید طلایی که خریدم چجوریه حس میکنم انداخته بهم

زنجیر ممنونم
-13 ثانیه پیش

میگن قمر در عقربه

من اصلا نمیدونم اینا چی هستن که بخوام شو...
-12 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
ی خرافاتی رو انجام دادم خیلی درست از اب دراومد
توسط   گلبانوm  |  3 ساعت پیش
کیا زن دوم شدن یعنی شوهرشون ازدواج دوم شونه
توسط   mygooodgod  |  1 روز پیش
طبیعیه جامو از شوهرم جدا کردم
توسط   جاری_نی_نی_یار_شب  |  3 ساعت پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهترین دوستات اینجا کیاهستن

محدثه_1401 | 1 روز پیش

اون عصر رویایی این شکلیه

_nepenthe222_ | 12 ساعت پیش

نمیخوام عروسی بگیرم و حس میکنم مامانم از این موضوع ناراحته

saqar_bano | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
سریال ایرانی تلویزیونی که مال الان نیست و قبلا پخش شده و قشنگه را بگین...
توسط   vifihch  |  2 ساعت پیش
دیروز یه نفر بهم گفت قیافت شبیه آدما نیست😐
توسط   دختر_خاکستری  |  2 ساعت پیش
لباس پسرمو جر دادم تو تنش
توسط   دلخون333  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک