2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

میشه بگی چجوری کامل توضیح میدی برام؟؟؟

عزیرم با کالری شماری مانکن 

وزنت رو در 30 ضرب کن هرچقد شد یه 1000 بهش اضافه کن در روز اونقد کالری بخور و وارد مانکن کن.. من فقط با کالری شماری وزن گرفتم.. نون هم تو اون دوران زیاد میخوردم کلا روز به روز کالریم رو بیشتر کردم.. یکی از دوستام تو 5 ماه 18 کیلو زیاد شد با کالری شماری... یه گروه تو روبیکا هست که کالری شماری میکنن خواستی تو خصوصی شمارت رو بزار بگم عضوت کنن

مگه سیبزمینی ابپز لاغر نمیکنه؟؟ شیرخشکم خوبه؟؟من خیلی دوسدارم مزشو من میخام سینهامم بزرگ شه

ن چاق میکنه با کره قاطی کن 

دیگ برا سینه نمیدونم چی خوبه🤣🤣

یارب نظر تو برنگردد
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز