2777
2789

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

میشه بگی چجوری کامل توضیح میدی برام؟؟؟

عزیرم با کالری شماری مانکن 

وزنت رو در 30 ضرب کن هرچقد شد یه 1000 بهش اضافه کن در روز اونقد کالری بخور و وارد مانکن کن.. من فقط با کالری شماری وزن گرفتم.. نون هم تو اون دوران زیاد میخوردم کلا روز به روز کالریم رو بیشتر کردم.. یکی از دوستام تو 5 ماه 18 کیلو زیاد شد با کالری شماری... یه گروه تو روبیکا هست که کالری شماری میکنن خواستی تو خصوصی شمارت رو بزار بگم عضوت کنن

مگه سیبزمینی ابپز لاغر نمیکنه؟؟ شیرخشکم خوبه؟؟من خیلی دوسدارم مزشو من میخام سینهامم بزرگ شه

ن چاق میکنه با کره قاطی کن 

دیگ برا سینه نمیدونم چی خوبه🤣🤣

یارب نظر تو برنگردد
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز