یادش بخیر منم ی زمانی دایم از این پست ها میذاشتم
چه کار کنم لاغر بشم
اما الان خداروشکر رسیدم به وزن ایده آلم
من از یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی برنامه گرفتم
و خیلی راضی بودم
نه پوستم شل شد
نه ریزش مو
نه گرسنه ام شد
اما خودم تنبلی نکردم و خواستم