2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  چاقی
2789
مشاهده افراد آنلاین

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

یادش بخیر منم ی زمانی دایم از این پست ها میذاشتم

چه کار کنم لاغر بشم

اما الان خداروشکر رسیدم به وزن ایده آلم

من از یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی برنامه گرفتم

و خیلی راضی بودم

نه پوستم شل شد

نه ریزش مو

نه گرسنه ام شد

اما خودم تنبلی نکردم و خواستم 


1401/10/22
|
11:02
قدمونگاه نکردم ولی ۸۰کیلوم ۱۸سالمه

ببین فقط برو پیش همین مشاور خودم ، دمنوش و عطاری فایده نداره من خیلی خرج کردم همش الکی بود باید آدم رژیم درست حسابی بگیره

کانال هم داره و تجربه‌های موفق رژیم شو می‌ذاره

اینم شماره اش

09940715742

من به خیلی ها معرفیش کردم و همه راضی بودن 


1401/10/22
|
11:07
سرخود کالری شماری کنی شدید استپ می‌کنی  من دیگه حرفه ای شدم😂

من یه گروه هستم با کلی راهنمایی و سرگروه٫ روش کالری شماری هست خواستی بیا جالبه

حال راباید فهمید،، پرسیدن راهمه بلدن👍
1401/10/22
|
11:12
کالری شماری چیه🤭

دوستم کالری شماری کرد دوباره برگشت

به نظرم فقط رژیم اصولی بگیر دیگه همه راه ها بیراهه

من خیلی چاق بودم 

خیلی هم اذیت شدم از چاقی 

همه راه ها هم رفتم چون خیلی بهم تیکه مینداختن

1401/10/22
|
11:14
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ای کاش سایت بسته نشه

lady_parpar | 9 ساعت پیش

موافقید ک دنیا اصلا عادلانه نیست

مرده_اما_زنده | 9 ساعت پیش

روز نهم انتقال جنین لطفا کمکم کنین

aminiii | 9 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

باغ استور

🥲دیروز باز نمیشد عصر به تایم کوچیک امتح...
9 ساعت پیش

بنظرتون این محبت و خوبی زیاده روی ک من میکنم یا خوبه

اره زیاده روی به خصوص جاری نباید این کار...
9 ساعت پیش

بهترین کتابی که خوندین

انیتا تو عصرا نمیخوابی ؟ اوکی؟
9 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بنظرتون این محبت و خوبی زیاده روی ک من میکنم یا خوبه
توسط   هفدهمین_کاربرییییییی  |  16 ساعت پیش
مهمونی دارم و خودم دارم میمیرم😔😭
توسط   سفیدبرفی01  |  17 ساعت پیش
حاضرین پرستار بچه بشین با حقوق ماهی چهار تمن
توسط   5482  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

مهمونی دارم و خودم دارم میمیرم😔😭

سفیدبرفی01 | 13 ساعت پیش

میکاپ روزانتون چطوریه ❓

خانوم_مهندس_آینده | 1 روز پیش

حاضرین پرستار بچه بشین با حقوق ماهی چهار تمن

5482 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک