نومك دوستان لطفا جواب بديددفعه چندم هست ك ميپرسمكسي ورزش يا رژيم خاصي داره واسه اينكه ب ا س ن كوچيك بشه خواهش ميكنم بامداد جون شما راه حلي سراغ دارينمن بالاتنه لاغري دارمولي پايين تنه اصلارونهام كوچيكه بامداد.خمار# برو به پست
hzahsm نییکی# بامداد.خمار# سلام.من فردا میخوام اولین روز رژیم پروتین رو بگیرم.ایا صبح میتونم سیر و ابلیمو عسلمو بخورم؟درطول روز میتونم دمنوشامو بخورم؟ برو به پست