چالش زندگی سالم و لاغری (بامداد خمار) دوره جدید

ارزو۲۴

عضویت: 1397/05/21

تعداد پست: 1031

بچه ها اگه میخاید عکسارو اینجا بفرستم اگه نه خصوصی بفرستم بهش 

عاجزا نه ازتون میخام به دخترم رای بدین لینک کپی کنین به کسی بفرستین وبعد بزنین روش بدخترم رای بدین به ازای هررای آیت الکرسی میخونم ماریا خسروخانی  https://t.me/joinchat/AAAAAEwY0KgE6gKWnTXxZQ

1397/07/07

|

21:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شهرزاد۹۳

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 17440

تو پروتین باید کالری شماریم کردیانه؟

نه ولی باید دستوراتش رو مو به مو اجرا کنی که نتیجه بگیری

هرطایفه ای ز من گمانی دارد/من زان خودم هرآنچه هستم،هستم

1397/07/07

|

21:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

بچه ها چالش شکم ندارین که بیایم مثلا اندازه دور شکممون روبفرستیم شاید یخرده روحیه گرفتیم😑😑

چرا داریم تو تاپیک @soohaaa جون هست 

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

1397/07/07

|

21:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hzahsm

عضویت: 1397/05/28

تعداد پست: 674

راستی کمر بند ویبره راهیچکس نمیدونست تاثیری داره یانه ازاین برقیا رومیگم

یه بتر از لحاظ علمی نشون داد که فقط فشرده میکنه اب تو قسمتای بدن رو واگه استفاده نکنی برمیگرده اندامت مثل قبل

۶۸..۶۵/۱۰۰....۶۳/۷۰۰...62/400.۶۲/۴۰۰..۶۱/۱۰۰شدمممم۶۰...به هدف رسیدم..59/600

1397/07/07

|

21:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

ممنونم از همه ومخصوصا بامدادعزیزم که خیلیی باحوصله وبادقت سوالامو جواب دادین.اولش خیلی کلافه بودم ام ...

قربونت گلم هر کدوم از بچه ها سوالت رو ببینن جواب میدن ناراحت نشو 

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

1397/07/07

|

21:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

ممنونم عزیزم.چطور هشتک کامل ابی میشه.مال من فقط اولش ابی میشه

نباید تا آخر کلمه فاصله بزاری بامداد.خمار#  

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

1397/07/07

|

21:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهدیه130

عضویت: 1393/11/27

تعداد پست: 4977

دارم برای شوهرمو دخترم پیتزا درست میکنم😢داره یه جنایت تاریخی رخ میده😢

میخوای فناااااااا بدی یعنی؟؟؟؟؟؟؟

زیبا، کنار حوصله ام بنشین، بنشین مرا به شط غزل بنشان، بنشان مرا به منظره عشق، بنشان مرا به منظره باران، بنشان مرا به منظره رویش، من سبز میشوم

1397/07/07

|

21:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

23deli

عضویت: 1397/06/14

تعداد پست: 3352

هر ۷۷۰۰ کالری یک کیلو میشه  اگه ۷۷۰۰ کالری کمتر مصرف کنیم یک کیلو کم و اگه بیشتر از میاز روزان ...

هنگ کردم چند بار باید بخونم تا بفهمم چی شد همش کالری تو کالری شد    

1397/07/07

|

21:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

والا من تا حال امتحان نکردم بلد نیستم .  #لاغری

تا آخر کلمه نباید فاصله بزاری مثلا هشتگ رو بزار و کلمه رو بنویس در آخر فاصله بزار جاهایی هم که فاصله لازم داره نقطه یا خط فاصله بزار 

چالش.لاغری#  

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

1397/07/07

|

21:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سنجاقک_خانوم

عضویت: 1396/09/12

تعداد پست: 2045

دو هفته رژیم ول کردم  

ولی از امروز دوباره شروع کردم  

پیش به سوی موفقیت

شروعی دوباره ۱۴۰۳/۷/۲۳شروع:۷۳  الآن:۷۰ هدف:۶۲

1397/07/07

|

21:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hzahsm

عضویت: 1397/05/28

تعداد پست: 674

@بامداد_خمار  

۶۸..۶۵/۱۰۰....۶۳/۷۰۰...62/400.۶۲/۴۰۰..۶۱/۱۰۰شدمممم۶۰...به هدف رسیدم..59/600

1397/07/07

|

21:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سنجاقک_خانوم

عضویت: 1396/09/12

تعداد پست: 2045

@بامدادخمار

شروعی دوباره ۱۴۰۳/۷/۲۳شروع:۷۳  الآن:۷۰ هدف:۶۲

1397/07/07

|

21:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hzahsm

عضویت: 1397/05/28

تعداد پست: 674

یادگرفتم

۶۸..۶۵/۱۰۰....۶۳/۷۰۰...62/400.۶۲/۴۰۰..۶۱/۱۰۰شدمممم۶۰...به هدف رسیدم..59/600

1397/07/07

|

21:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سنجاقک_خانوم

عضویت: 1396/09/12

تعداد پست: 2045

@بامدادخمار

@بامداد_خمار

شروعی دوباره ۱۴۰۳/۷/۲۳شروع:۷۳  الآن:۷۰ هدف:۶۲

1397/07/07

|

21:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

asemani70

عضویت: 1397/03/10

تعداد پست: 14189

تا آخر کلمه نباید فاصله بزاری مثلا هشتگ رو بزار و کلمه رو بنویس در آخر فاصله بزار جاهایی هم که فاصله ...

مرسی عزیزم .‌‌‌‌‌‌‌حتکت باید چند کلمه باشه نمیشه یه کلمه باش

1397/07/07

|

21:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب