گزارش_سرگروه #

گزارش_سرگروه#  

ص: خرما

ن: آش رشته

م و: خرما+چاقاله+گوجه سبز+چای و قند

ش: ماکارونی

کالری مصرفی    679

ورزش

پیاده روی تند      یکساعت

چالش بازو✅

درازنشست    60تا

طناب          50تا

پهلو با چوب   3تا20تا

آب    9  لیوان✅

قرص مولتی ویتامین✅

بچه های سرگروه شماها هم گزارش بزارید که نمونه ی گزارش باشه برای بچه هایی که تازه شروع کردن با هشتگ 👈🏻 گزارش_سرگروه# بزارید @هستی،بانو  @مامان_الیساهستم     @عروسترکم    @سمیه1396    

بچه های سرگروه شماها هم گزارش بزارید که نمونه ی گزارش باشه برای بچه هایی که تازه شروع کردن با هشتگ 👈🏻گزارش_سرگروه# بزارید 

@sepiiiiiideh   @kiarash_mami   @donyay_kochak   @مهدیه24   @مامانجوجوبودم