سلام و وقت بخیر بدنسازی کار کنید و حرکات مخصوص به شکم و زیر شکم حتما در برنامه با شدت بیشتری باشد

1397/12/26

رژیم غذایی و قد نوزاد

درود مسلما بچه اي كه در ٢٨ هفتگي بدنيا آمده و دو ماه از عمرش را در بيمارستان بستري بوده نبايد انتظار داشته باشيد كه به اين زودي رشد ايده آل داشته باشد. نوزادان نارس معمولا رشدشان ...

1397/12/24

رژیم لاغری

سلام و وقت بخیر لطفا حضوری به کارشناس تغذیه معتبر و دارای شماره نظام پزشکی مراجعه بفرمایید

1397/12/20

رژیم چاقی

سلام و وقت بخیر حتما حتما به کارشناس تغذیه مراجعه بفرمایید تنوع رژیم غذایی خود را از نظر مصرف تخم مرغ ، ماکارونی و نان ، برنج ، عسل ، شیر ، میوه و سبزی ، گوشت و حبوبات حفظ بفرمایید...

1397/12/19

رژیم چاقی

سلام و وقت بخیر رژیم غذاییتون رو از نظر مقادیر کافی شیر ، گوشت ، تخم مرغ ، برنج ، نان ، حبوبات و مغزها برسی کنید به کارشناس تغذیه مراجعه کنید تا در مورد رژیم و مکمل مناسب شما رو را...

1397/12/15

افزایش وزن با ورزش

سلام و وقت بخیر ورزش که به تنهایی نمیتونه باعث اصافه وزن بشه ! در کنار ورزش رژیم مناسب زیر نظر کارشناس تغذیه دریافت کنید

1397/12/15

اشتهای خیلی زیاد

سلام و وقت بخیر قند های ساده مثل شیرینی ها ، نان هاس سفید ، قند و شکر رژیمتون رو کنترل کنید ، میوه و سبزیجات حتما در رژیم غذایی و در میان وعده ها باشد ، غذاها را در معرض دید قرار ن...

1397/12/12