با سلام
افزایش وزن توسط شما به وسیله رژیم و مکمل انجام پذیر است. به متخصص تغذیه مراجعه حضوری داشته باشید
سلام عزیزم
مطمئن که نمیتوانید بشید ولی تغذیه مناسب و مقوی که توان بدنی خودتونو بالا ببره کفایت میکنه شما ننیتونید با مواد غذایی جنین رو بچسبانید
با سلام
از تمام گروههای غذایی در کنار مکمل مولتی ویتامین استفاده کنید
سلام عزیزم
اصولا رژیم غذایی جهت تعیین جنسیت پایه علمی نداره بلکه تغذیه مناسب تاثیر داره ،ضمن اینکه کلا در بارداری اول توصیه نمیشه
در مورد کم خونی، اگر هموگلوبین پایین امده نیاز به درمان با مکمل اهن وجود داره ولی اگر هموگلوبین نرمال هست توصیه میشه به مصرف گوشت قرمز و شبزیجات با برگ تیره.
در کودکان که افزایش وزن دارند اقدامی که باید انجام بشه ثابت نگهداشتن وزنشون هست. سعی کنید هر نوبت شیر خشکش رو ۵ تا ۱۰ سی سی کمتر بهش بدید تا کم کم به کاهش حجم شیر عادت کنه و از افز...
با رعایت فاصله ۵ روزه بین هر ماده ی جدیدی که اضافه میکنید، ایرادی نداره.
