سلام کاربر گرامی
قد و وزنه نرمال و روی نمودار خودشه
کودک رو با خودش مقایسه کنید
بد غذایی باید علت یابی و رفع بشه
می تونید تاپیک کودک من را مطالعه کنید مطالب خوبی در رفع بد غذایی دا...
سلام کاربر گرامی
با توجه به اینکه تامین آهن و به خصوص خونسازی در دوران بارداری و تامین ذخایر بدنی فاکتورهای خونی در قبل از بارداری امری ضروری می باید. توصیه می کنم این رژیم رو نداش...
سلام
مکمل فیفول هم دارای فروس سولفات هست و هم داری اسید فولیک که هر دو هم برای سلامتی خودتون و به خصوص دستگاه عصبی نوزادتون ضروریه. امگا 3 هم با توجه به اینکه مصرف ماهی تون احتمالا...
سلام
دخترتون کاملا مناسب پسرتون هم بستگی به قد پدر و مادر داره ولی به شکل کلی نسبتاً مناسبه
لبنیات حتماً روزانه 3 وعده: 1لیوان دوغ، 1 پیاله ماست، 1 لیوان شیر
تخم مرغ کامل هر هفته 7...
سلام کاربر گرامی
شما باید شیر و قطع کنید و اینکار رو به تدریج انجام بدید
خصوصا شیر شب اگه می خوره
قطع شیر وضعیت خوردن رو بهتر می کنه.
غذا رو هم کم کم از میکس خارج کنید
سلام کاربر گرامی
باید دریافت و میزان مصرف کودک متعادل باشه تا وزن گیری اتفاق بیفته. اگر کم غذاست و خوب نمی خوره اینو با رفتاردرمانی تغذیه ای می شه حل کرد.
تعدد وعده ها ، در حجم کم...
سلام کاربر گرامی
رژیم گرفتن باید متناسب باشه . اگه کمترین حد کالری دریافتی خودتون رو در اون مدت رژیم دریافت کرده باشید. متابولیسمتون کم شده و بهتره ورزش کنید و یک مدت متناسب با وزن...