با سلام
شاخص توده بدنی را که برای شما محاسبه نمودم ٢٩ گردید که معنی این عدد اینست که شما در محدوده اضافه وزن و نزدیک به حداکثر ان قرار دارید و به محدوده چاقی بسیار نزدیک هستید لذا...
سلام مادر گرامی
قد و وزنشون خوبه. هر دو روی نمودارشون صعودی هستند
ولی برای اینکه تغذیه بهتری داشته باشند باید هر روز از همه گروههای غذایی استفاده کنند. مصرف گوشت ، نان و برنج، میو...
سلام مادر گرامی
این نشون می ده دریافتتون از غذاها ناکافی است و این روی شیردهی هم تاثیر می گذاره.
باید دریافتتون رو از غذاها بالا ببرید و استراحت کافی داشته باشید
تا زیر یکسال عمده ...
با سلام
معمولا ماهی های پرورشی به علت اینکه الودگی های نفتی ندارند ایمن تر محسوب می شوند. از ماهی قزل الا می توانیید به عنوان مثال استفاده نمایید زیرا منبع بسیار خوب امگا ٣ هم می ب...
با سلام
معمولاً 6 ماهگی زمان مناسبی برای رژیم گرفتن آنهم از نوع سبک می باشد. با توجه به وضعیتی که فرمودید حتماً زیر نظر متخصص تغذیه رژیم مخصوص شیردهی بگیرید تا ضمن کاهش وزن تدریج...