سلام جنسیت خواهر زادتون رو نفرمودید. به هر حال در این سن غذای جامد و شیر مادر یا شیر خشک در اولویت است. حدود 600 سی سی شیر نیاز دارن که جهت افزایش وزن میتونید از شیرخشک اپتامیل یا...

1396/09/08

کمبود وزن

تغذیه مناسب برای بزرگ شدن سینه

با سلام. با توجه به ترک خوردن ممکن است کمبود ویتامینی مطرح باشد. بهتر است یک آزمایش جهت بررسی وضعیت ویتامینها انجام دهید و در مورد مواد غذایی پروتیینها و سبزیجات کمک زیادی به شما م...

1396/09/08

پرشدن بدن

کمبود وزن در هفته 5 بارداری

سلام اگر مواد مغذی لازم روزانه دریافت نکنید و وزن گیری حداقل ماهانه در سه ماهه اول نداشته باشید، بله متاسفانه آسیب به جنین وارد میشود. این مسئله باید کاملا با برنامه ریزی جزئی برای...

1396/09/08

تغذیه

خوردن تخم مرغ و ماهی در بارداری

سلام مصرف تخم مرغ و ماهی در دوره بارداری منعی ندارند. منتها بایستی نکات خاصی رو در موردش رعایت کرد. اول اینکه تخم مرغ حتما به شکل کامل پخته شده مصرف شود و دوم اینکه ماهی حداکثر هف...

1396/09/08

راهکار برای تنظیم فشار خون

سلام و عرض ارادت. ابتدا بهتر است از نظر کم خونی و کمبود سایر مواد مغذی بررسی شوید. راهکار درمانی افزودن نمک به غذا است.

1396/09/07

فشار خون

بهترین شیر بعد از یک سالگی

سلامبعد از یک سالگی لزومی به دادن شیر مادر نیست. در این سن غذای اصلی رو غذای جامد میدونیم. شیر به اندازه نیاز کودک مصرف میشه. بنابراین در این سن شما حدود 300 سی سی یا حدود دو فنجان...

1396/09/08

مصرف لبنیات در شیردهی

سلام. اگر تاثیر منفی در وزن گیری شیر خوار شما نداشته باشد نیازی به قطع لبنیات نیست. البته کره جزو لبنیات نیست و در گروه چربیهای اشباع قرار می گیرد که به سلامت قلب و عروق شما لطمه م...

1396/09/05

شیردهی

رژيم غذايی قبل از بارداری

سلامروز بخیررژیم غذایی سالمولی در مجموع برای دوران بارداری با توجه به شرایط مادر ، وزن قبل از بارداری و وزن گیری در طول بارداری، نیازها و مواد مغذی متفاوته و باید با جزییات بررسی ب...

1396/09/05

تغذيه

تغذیه مناسب برای بارداری

با سلام. رعایت رژیم غذایی بر اساس الگوهای درست خوردن مانند مای پلیت یا هرم غذایی را به عنوان پایه به شما توصیه می کنم. استفاده از آنتی اکسیدانهای موجود در سبزیجات و میوه های تازه ...

1396/09/05