سلام یبوست عارضه ای است که معمولاً در زنان باردار مشاهده میشه. با رعایت رژیم غذایی صحیح و ورزش سبک تا حد زیادی این مشکل رفع میشه. مصرف حداقل روزانه 5 لیوان آب (یا چای کمرنگ) و می...

1396/10/30

یبوست بارداری

راهکار برای چاق شدن

سلام دوست گرامی هیچ فرمول جادویی برای چاق شدن خصوصا به صورت موضعی نیست دریافت 6 تا 8 وعده غذاهای ترکیبی در روز به شما کمک می کند در روز از گوشت لبنیات حبوبات میوه و سبزی استفاده کن...

1396/11/02

چاقی

میزان مصرف مجاز قند

سلام اگر منظورتان قند و شکر ساده است که توصیه به مصرف نهایت 15 گرم کل قند و شکر به صورت ساده است که شیرینی ها ، بیسکوییت، کیک و هر گونه محصول حاوی شکر حتی سس قرمز را شامل می شود

1396/11/02

قند

گرسنگی و ولع دائمی نوزاد برای شیر خوردن

سلام معمولاً تا زمان گرسنگی نوزاد بایستی بهش شیر داد اما شما وزن تولد و وزن فعلی نوزادتون رو بفرمایید

1396/10/29

یبوست و نفخ بعد از بایپس معده

سلام سه ماه بعد بای پس معده جهت رژیم بسیار حیاتی است و بسیای از این مشکلات حل می شود در حال حاضرتوصیه بنده مراجعه به مشاوره تغذیه و یک رژیم غذایی صحیح است نفخ و یبوست علل بسیار متع...

1396/10/27

بایپس معده

بی اشتهایی در بارداری

سلام اصلا طبیعی نیست. شما بایستی وزنتون نسبت به قبل از بارداری حدود یک کیلوگرم اضافه شده باشه. افزایش وزن اصلی شما بایستی از الان به بعد باشد. اگر وضعیت اصلاح نشه ممکنه خدای ناکرد...

1396/10/29

سوزاندن کالری با انجام رابطه جنسی

با سلام و عرض ادب. اینکه در بسیاری از سایتها برای هر فعالیتی کالری سوزانده شده در نظر می گیرند کاملا نسبی و براساس میانگین کلی جامعه است ورشکل علمی و صحیح آن اینست که مولفه های متع...

1396/10/26