1209

وزن ایده آل

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 40 بازدید

من دختری 23 ساله هستم، قدم 160و وزنم 65 کیلو هست، خیلی اضافه وزن دارم؟؟؟ وزن ایده آلم چند باید باشه؟ بعد بهترین کار واسه اینکه اضافه وزنمو کم کنم چیه اخه خیلی چاق نیستم و به نظر خودم نیاز به رژیم های خیلی سخت ندارم، اصلا هم از لاغری زیاد خوشم نمیاد ممنون میشم راهنماییم کنین

پاسخ مشاور
سلام

حدود 10 کیلوگرم اضافه وزن دارید. وزنتون بایستی حدود 52 تا 57(بسته به شرایط بدنیتون) باشه. بهترین کار ورزش و رژیم صحیح هست..رژیمهای سخت بدنتون رو نسبت به لاغرشدن مقاوم میکنن. به هیچ وجه از رژیمهای سخت استفاده نکنین

با احترام

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

وزن ایده آل کودک یکساله

پاسخ با سلام و عرض ادب در پایان یک سالگی وزن کودک باید سه برابر وزن زمان تولد باشد. وزن گیری کودک شما خوب است. شیر و غذای کمکی مقوی و میان وعده های مفید ادامه دهید.

ضامن شدن و مزایده خانه

پاسخ با سلاممتاسفانه راه حل خاصی وجود ندارد،مگر فعلا رضايت طلبكار يا بانک را جهت تاخير در صدور اجرائيه جلب نمائيدموفق باشيد

بایدها و نبایدهای انتقال جنین

پاسخ سلام پزشک معالج ایشان از طریق سونوگرافی های انجام شده وضعیت رحم وضخامت آندومتر رحم را ارزیابی می کند در صورت نبود مشکل نرمال بودن وضعیت همسر شما جنین ها انتقال داده می شوند بعد از انتقال یک سری داروه...

سلام من قدم 159 هست و ورن 44 برای چاقی چیکار کنم؟مشاوره رفتم ،خیلی چیزارم امتحان کردم فایده نداشت

پاسخ سلام لطفا در مورد رژیمها و بررسی های انجام شده بیشتر توضیح دهید دکتر پیام فرح بخش