هر شب ۵ ساعت یا ۶ ساعت بیشتر نمیخوابم یعنی از خواب بیدار میشم و با اینکه خوابم میاد خوابم نمیگیره و باعث بد خلقی میشه،چکار کنم؟
برو پیش طب سنتی دمنوشی چیزی بهت بده خوب بخابی
خودت فک می کنی مشکلت چیه ؟
ساعت چند می خوابی ساعت چند بیدار میشی ؟
دم نوش بابونه هم خیلی عالیه و خوبه حتی وقتی اعصابت به هم میریزه آرام بخشه حتی گلستان هم تحت عنوان دم نوش آرامش تولید کرده منم می خورم خیلی خوبه
منم همینم آنقدر بدخواب شدم
شاید هورمون کورتیزول توبدنت پایین اومده
استرس داری همیشه؟
[QUOTE=265922719]ساعت چند می خوابی ساعت چند بیدار میشی ؟ ۱۲ که بخوابم ۵ دیگه بیدارم اما سردرد میگیرم از بی خوابی
بابونه رو از عطاری بگیری به صرفه تره اما اونطوری راحت تره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
