رژیم 5 به 2

fgffffgg

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/22

تعداد پست: 1084

سلام دوستان بالاخره میخام استارت بزنم کیا میخان همراهی کنند برنامه هم دارم اصولی

برای شادی روح پدر بزرگ و مادر بزرگم با دلهای پاکتون صلوات بفرستید 🙏🙏🙏🙏

1401/09/17

21:22

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

arezoo2562

عضویت: 1401/08/15

تعداد پست: 1928

هستم منم

عضو گروه آبی بامداد خمار شروع رژیم ۱۱/۱ وزن شروع ۷۵👈۷۴/۵۰۰ وزن هدف ۶۸

1401/09/17

21:23

0 نفر لایک کرده اند ...

little_angle

عضویت: 1399/12/18

تعداد پست: 15988

چجوریه؟

1401/09/17

21:23

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.

برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

ایسان234

عضویت: 1399/02/12

تعداد پست: 18334

چطوریه

خدا اگر بخواد هیچ‌کس جلو دارش نیست امیدوارم ک خدا برات بخواد💞 تو زندگیم ی آدمایی هستن ک با هر کلمه حرفاشون بارها بارها ب خودم میگم کاش هیچوقت نمیشناختمشون😄

1401/09/17

21:23

0 نفر لایک کرده اند ...

sana_lovee

عضویت: 1401/09/13

تعداد پست: 369

توضیح بده‌چجوریه چون‌من رژیمم از ۸۴شدم۷۵باید زودتر بشم۷۰

1401/09/17

21:23

0 نفر لایک کرده اند ...

fgffffgg

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/22

تعداد پست: 1084

یه سوال میشه اسم کاربری را عوض کرد؟ میخاستم تاپیک جدا بزنم بپرسم

برای شادی روح پدر بزرگ و مادر بزرگم با دلهای پاکتون صلوات بفرستید 🙏🙏🙏🙏

1401/09/17

21:23

0 نفر لایک کرده اند ...

fgffffgg

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/22

تعداد پست: 1084

هستم منم

من یه ساعت دیگه تغذیه فردا را میذارم کسانیکه هیچ مشکلی ندارند فقط میتونند

برای شادی روح پدر بزرگ و مادر بزرگم با دلهای پاکتون صلوات بفرستید 🙏🙏🙏🙏

1401/09/17

21:24

1 نفر لایک کرده اند ...

fgffffgg

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/22

تعداد پست: 1084

توضیح بده‌چجوریه چون‌من رژیمم از ۸۴شدم۷۵باید زودتر بشم۷۰

تو نت هست ولی من تغذیه فردا را یه ساعت دیه می‌گذارم

برای شادی روح پدر بزرگ و مادر بزرگم با دلهای پاکتون صلوات بفرستید 🙏🙏🙏🙏

1401/09/17

21:25

0 نفر لایک کرده اند ...

fgffffgg

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/22

تعداد پست: 1084

چطوریه

هر شب برنامه فرداش را میذارم

برای شادی روح پدر بزرگ و مادر بزرگم با دلهای پاکتون صلوات بفرستید 🙏🙏🙏🙏

1401/09/17

21:26

0 نفر لایک کرده اند ...

arezoo2562

عضویت: 1401/08/15

تعداد پست: 1928

من یه ساعت دیگه تغذیه فردا را میذارم کسانیکه هیچ مشکلی ندارند فقط میتونند

باشه گلم

عضو گروه آبی بامداد خمار شروع رژیم ۱۱/۱ وزن شروع ۷۵👈۷۴/۵۰۰ وزن هدف ۶۸

1401/09/17

21:27

0 نفر لایک کرده اند ...

iiiiii

عضویت: 1397/08/21

تعداد پست: 3847

توضیح بده‌چجوریه چون‌من رژیمم از ۸۴شدم۷۵باید زودتر بشم۷۰

چند کالری میخوردی؟

💎هیچ چیز از هیچکس بعید نیست💎

1401/09/17

21:28

0 نفر لایک کرده اند ...

sana_lovee

عضویت: 1401/09/13

تعداد پست: 369

چند کالری میخوردی؟

من ثابت نیست یروز ۲۰۰ی‌روز ۸۰۰ورزشمم تردمیل روزی نیم ساعت تند اول از ۸۴رسیدم ۷۹نشد بعدش بگیرم دیگ وزنم برگشنت بعد دوماه دوباره سفت و سخت گرفتم شدم ۷۵ارزومه بشم ۷۰زودتر

1401/09/17

21:29

1 نفر لایک کرده اند ...