من یه ساله باشگاه میرم بدنسازی کار میکنم
باسنم توی این یه سال با بدنسازی خیلی برجسته تر شده و لیفت شده سمت بالا
من کلا نسبت به بالاتنم پاهای کوتاهی دارم و بالاتنم بلنده
فرم باسنم افتاده بود که با بدنسازی اوکی شد
باسن چون عضلاتش بزرگن نسبت به بقیه اندامها خیلی راحت میتونی افزایش سایز بدی و فرمش رو عوض کنی