چه کار کنم ارادم برا لاغری تقویت کنم هی میگم از فردا صبح رزیم رو شروع میکنم باز شروع به خوردن میکنم خیلی اراده کنم پارسال سه ماه خوب لاغر کرده بودم چون عروسی فامیل نزدیک بود بعد عروسی دیگه رژیم رو گذاشتم کنار سریع هم چاق میشم
رژیم لاغری شما چطوریه ادامه داره یا بعد یک مدت خسته میشید از رزیم
اوووف پارسال ۱۵تا کم کردم امسال همش برگشت خستم همش باید گشنه باشیم این واقعا یه عذاب خدا برای ما این دنیا گذاشته اون وقت لاغرا دقیقا مثل یک عزیزی میخورند چاق نمیشن
سلام دوستان من خودم ۹۸ کیلو بودم ۴ سال پیش یه دوست عزیزی برنامه کرفس بهم معرفی کرد توی یک سال با ورزش و کالری شماری شدم ۷۰ هنوزم ک هنوزه بعد ۴ سال تکون نخوردم و هنوز ۷۰ کیلو ام و وزنم برنگشته گفتم به شما هم معرفیش کنم شاید مفید بود من که بی نهایت راضی بودم