2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

چند کیلویی؟؟ من ۸۵ بودم الان ۵۴ میخوام تپل بشم😐😪

عزیزم میشه بگی چطوری اینقد کم کردی من دیگه از اندامم حالم بهم میخوره شکمم خیییییلی بزرگ شده و باسنم الان ۸۳کیلوام 😔😔

اللهم عجل لولیک الفرج🤲 
به زور اصلا کم نمی‌شدم 😂 ۲ ماه فقط بیشتر پروتئین میخوردم خیلیییی کم کربوهیدرات  ۲ ماهش هم کا ...

خیلی خوبه گلم مهم اینه که اراده داشتی و وسط راه کم نیاوردی، دکتر تغذیه نرفتی ؟آخه وزن زیادی کم کردی ممکن بود به بدنت آسیب برسه

عزیزم میشه بگی چطوری اینقد کم کردی من دیگه از اندامم حالم بهم میخوره شکمم خیییییلی بزرگ شده و باسنم ...

من یه زمانی کالری شماری کردم ۵ کیلو کم کردم 

دیگه اصلا استپ شدم بیشتر پروتئین میخوردم و آجیل و خیلی کم کربوهیدرات  

بعد دوباره استپ شدم برگشتم به کالری شماری .. 

خیانت =هرزگی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2843
2834
2835
2108