2821
2789
عنوان

کیا رژیمن

419 بازدید | 52 پست

در چ حالید؟ یکپ ضعف داشتم خرما خوردم یدونه شما چی

  دوستای گلم بهتون  دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش  میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه   

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من  هم رژیمم  . پاهام یخه  😂

وای منم چون چیزی نمیخوریم . چن کیلویی 

  دوستای گلم بهتون  دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش  میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه   
من ولی امروز شکستم دوباره باید از فردا شروع کنم😭

چرا شکستی گلم چی بود وسوسه ات کرد 

  دوستای گلم بهتون  دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش  میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه   
چرا شکستی گلم چی بود وسوسه ات کرد 

شیرینیییی ای خدا من اصلا شیرینی دوس ندارما ولی امروز نمیدونم چرا بعد ماه ها هوس کردم 😭🥺خیلیم خوردم ۵ ۶ تا دلم میخواد گریه کنم 

کاج اگر می‌کاشتم شاید خزانم این نبود🍂
اندازه  گربه  غذا میخوریم ۶۶

وزن هدف من ۶۵ هست خوشبحالت بهش نزدیکی منم ۷۲ هستم

  دوستای گلم بهتون  دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش  میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه   
شیرینیییی ای خدا من اصلا شیرینی دوس ندارما ولی امروز نمیدونم چرا بعد ماه ها هوس کردم 😭🥺خیلیم خوردم ...

نبابا عوضش شوو داده ب بدنت فردا رو کم بخور جبران بشه گلم

  دوستای گلم بهتون  دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش  میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه   
سلام عزیزم اونجا تاپیک قفل شد اومدم اینجا ببین من قدم 150 زنم 64 هستش

نه خوب هست عزیزم . ببین فرمول تثبیت و بزن . مقداد ثبت بخور اصلا چاق نمیشی همون اندازه میمونی . الان وزنت خیلی خوبه . 

  دوستای گلم بهتون  دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش  میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه   
سلام عزیزم اونجا تاپیک قفل شد اومدم اینجا ببین من قدم 150 زنم 64 هستش

روزی ۱۱۸۰ کالری بخوری هفته ۱ کیلو کم میکنی . بخاطر قدت کم بلند نیس ۶۰ کیلو بهتر میشی

  دوستای گلم بهتون  دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش  میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه   
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ژل لب

allbutros | 12 دقیقه پیش

مهمونی دادن

elham131313 | 7 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز