2777
2789
عنوان

کیا رژیمن

| مشاهده متن کامل بحث + 416 بازدید | 52 پست
ترازو دارم من۱۵۸قد_وزنم۹۲کیلو🙈حالا روزی چند کالری باید استفاده کنم به مرور کم کنم اصلا کالری شماری ...

روزی ۱۶۶۰ تا میخوری . ن اصلا سخت نبست اگ وزنت کم هم بشه کیف هم میکنی و دقیق تر میری جلو ‌ به این فک کن اگ از الان جلوشو نگیری تا عید میشی ۱۰۰ 

با این قد تو ۹۲ کیلووووو حیلی زیاده برات . یعنی واقعا چاق دیده میشی . دوس نداری لباس های خوشگل بپوشی یا ظریف باشی

  دوستای گلم بهتون  دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش  میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه   
روزی ۱۶۶۰ تا میخوری . ن اصلا سخت نبست اگ وزنت کم هم بشه کیف هم میکنی و دقیق تر میری جلو ‌ به این فک ...

خیلی دلم میخواد دیگه امسال نه پالتو گرفتم نه مانتو 😐مثل یه توپم ،داداشم میگه میشه روپهلوهات گلدون بزاری مثل طاقچه میمونن  ومیخنده☹اصلا اراده ندارم تازه خرداد عروسی خواهر زاده ام هست وهمه قومای شوهرش لاکچری وخوش اندامو قروفری هستن

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

خیلی دلم میخواد دیگه امسال نه پالتو گرفتم نه مانتو 😐مثل یه توپم ،داداشم میگه میشه روپهلوهات گلدون ب ...

من چطوری میتونم گزارش روزمو برات بدم اصلا قبول میکنی استادم باشی ،لطفا درخواست دوستی مو قبول کن 

خیلی دلم میخواد دیگه امسال نه پالتو گرفتم نه مانتو 😐مثل یه توپم ،داداشم میگه میشه روپهلوهات گلدون ب ...

ااای دختر به خودت بیا . خودت هم میبنی ها خیلی جاق شدی ولی ب خرجت نیست . ببین تو ی خونه به خانواده بگو مسخره کنن . بهت اراده بدن . همین مسخره کردن های داداشت میتونه ی اراده باشه برا‌ خودت . 

از فردا شروع گزارش روز هم بهم بده . بخدا نگیری میشی ۱۰۰ ها

من ۸۳ شده بودم از بس شوهرم مسخره کرد . لاغر کردم افتضاح بودم

  دوستای گلم بهتون  دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش  میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه   
من چطوری میتونم گزارش روزمو برات بدم اصلا قبول میکنی استادم باشی ،لطفا درخواست دوستی مو قبول کن  ...

باشه حتمااااا عزیزم درخواست دوستی بده از شب بهم گزارش بده تو میتونیییی گل دختررررر 

  دوستای گلم بهتون  دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش  میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه   

تا عید راحت میتونی ۸۲ بشی

  دوستای گلم بهتون  دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش  میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه   
خداکنه ۸۰ بشم خیلی جمع وجور تر میشم لاقل باهمین برنامه زیره کالری شماری کنم

اره راحت میشی اما سعی کنی و تلاش

  دوستای گلم بهتون  دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش  میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه   
امشب یه کم مرغ گریل شده با سبزی ویه کف دست نون نصف پرتقال ونصف سیب درختی

با کالری شمار حساب کن بخور جونمم.  از فردا صبحانه کاملا جدی شروع کن

  دوستای گلم بهتون  دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش  میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه   
با کالری شمار حساب کن بخور جونمم.  از فردا صبحانه کاملا جدی شروع کن

سلام من امروز صبحانه ۵۰گرم نان ۳۰گرم پنیر یه دونه خرما یه لیوان چای

نهار ۴۰۵کالری شامل ۷قاشق پلو۷۴گرم شامی یه دونه گوجه سالاد ویه قاشق ترشی

آفرین حیلی عالیه . تو میتونی 

  دوستای گلم بهتون  دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش  میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه   
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز