دوستای گلم بهتون دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه
قبل ازدواج ۵۴ بودم خیلی خوب بود تازه بازم میگفتم زیاده الان که دیگه هیچ
ولی سعی کن جلو تر نری پایین آوردن خیلی سخته .
دوستای گلم بهتون دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه
پس دست ب کار شو ۴ کیلو رو تو یک ماه کم کن ۶۰ بهتره.
دوستای گلم بهتون دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه
منکه بیست کیلو اضافه وزن دارم واصلا هیچ اراده ایی ندارم
چراااااا ، ب نظرم از فردا سروع کن .ب خوش استیل شدن فک کن گلممم . اونایی ک اندام خوب دارن رو از گوگل دانلود کن نگاه کن بهشون واقعا انگیزه میگیری .
البته ی ترازو هم بخری هر روز گ وزنت بره پایین کیف میکنی
دوستای گلم بهتون دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه
به دوستمون گفتم شما باید خودتون انگیزه بدید . با عکس و ترازو خریدن اینا . باید فکر کنی ک لاغر شدی خوشتیپ میشی .
دوستای گلم بهتون دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه
چجوری گلی میشه راهنماییم کنی من استوپه وزنی شدم کلا
با کالری شماری عزیزم . برا رفع استپ وزنی یک روز کامل همه چییی بخور بعدش از فرداش ادامه بده
دوستای گلم بهتون دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه
ببین تو آینه نگاه کن خودتو ببین لخت بگو این چ وضعیت ب خودت بیا . ی ترازو اگ میتونی بخر . بعدش از اندام هرکی تو نت خوشت میاد اون و دان کن نگاه کن . بعد کالری مجازی بدست بیار از فردا قشنگ شروع کن عزیزم ب این فکر کن ک میتونی لباس های خوشگل بپوشی ظریف باشی . من با فکر کردن ب اینا تونستم .
دوستای گلم بهتون دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه
سلام عزیزم اونجا تاپیک قفل شد اومدم اینجا ببین من قدم 150 زنم 64 هستش
۱۲۰۰ تا کالری در روز بخور عزیزم ۱ کیلو کم میکنی . شما باید ۵۴
۵۵ باشی
دوستای گلم بهتون دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه