2777
2789
عنوان

کیا رژیمن

| مشاهده متن کامل بحث + 416 بازدید | 52 پست
قبل ازدواج ۵۴ بودم خیلی خوب بود تازه بازم میگفتم زیاده الان که دیگه هیچ

ولی سعی کن جلو تر نری پایین آوردن خیلی سخته . 

  دوستای گلم بهتون  دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش  میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه   

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

اره خییییلی سخته دیگه شوهرم داره شاکی میشه ناراحتم

پس دست ب کار شو ۴ کیلو رو تو یک ماه کم کن ۶۰ بهتره. 

  دوستای گلم بهتون  دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش  میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه   
منکه بیست کیلو اضافه وزن دارم واصلا هیچ اراده ایی ندارم

چراااااا ، ب نظرم از فردا سروع کن .ب خوش استیل شدن فک کن گلممم . اونایی ک اندام خوب دارن رو از گوگل دانلود کن نگاه کن بهشون واقعا انگیزه میگیری . 

البته ی ترازو هم بخری هر روز گ وزنت بره پایین کیف میکنی 

  دوستای گلم بهتون  دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش  میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه   
من حداقل ۲۰ کیلو اضافه دارم اصصلا اراده ندااارم

به دوستمون گفتم ‌ شما باید خودتون انگیزه بدید . با عکس و ترازو خریدن اینا . باید فکر کنی ک لاغر شدی خوشتیپ میشی .

  دوستای گلم بهتون  دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش  میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه   
چجوری گلی میشه راهنماییم کنی من استوپه وزنی شدم کلا

با کالری شماری عزیزم . برا رفع استپ وزنی یک روز کامل همه چییی بخور بعدش از فرداش ادامه بده 

  دوستای گلم بهتون  دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش  میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه   
سلام میشه منو راهنمایی کنی خیلی خیلی چاقم دارم میترکم از چاقی دگه خودمو رها کردم حتی عذاب وجدانم ندا ...

 ببین تو آینه نگاه کن  خودتو ببین لخت بگو این چ وضعیت ب خودت بیا . ی ترازو اگ میتونی بخر . بعدش از اندام هرکی تو نت خوشت میاد اون و دان کن نگاه کن . بعد کالری مجازی بدست بیار از فردا قشنگ شروع کن عزیزم ب این فکر کن ک میتونی لباس های خوشگل بپوشی ظریف باشی . من با فکر کردن ب اینا تونستم . 

  دوستای گلم بهتون  دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش  میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه   
سلام عزیزم اونجا تاپیک قفل شد اومدم اینجا ببین من قدم 150 زنم 64 هستش

۱۲۰۰ تا کالری در روز بخور عزیزم ۱ کیلو کم میکنی . شما باید ۵۴

۵۵ باشی

  دوستای گلم بهتون  دعای استغفار ۷۰ بند حضرت علی رو توصیه میکنم بی نهایت بهتون آرامش  میده و صلاح باشه حاجت روا میشید بی شک . من بهش اعتقاد کامل و قلبی دارم . اگه خوندی حاجت گرفتی برا منم دعا کن خونه دارشم گلم. و در آخر لطفا برای سلامتی امام زمان و همه پدر و مادر ها ی صلوات هم مهمونم کن .ممنونم الله نگهدارت باشه   
چراااااا ، ب نظرم از فردا سروع کن .ب خوش استیل شدن فک کن گلممم . اونایی ک اندام خوب دارن رو از گوگل ...

ترازو دارم .من اول جوونی رانو دردم گرفتم از وزن زیاد .ولی همش گشنمه انگار نمیتونم چیزی نخورم 🤭🤭🤭🤭🤭

ببین تو آینه نگاه کن  خودتو ببین لخت بگو این چ وضعیت ب خودت بیا . ی ترازو اگ میتونی بخر . ...

ترازو دارم من۱۵۸قد_وزنم۹۲کیلو🙈حالا روزی چند کالری باید استفاده کنم به مرور کم کنم اصلا کالری شماری برام سخته برنامه زیره دکتر کرمانی هم دارم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز