برای من پیاز درمانی نتیجه نداد،ببین اصلاااا و ابدااا قند و شکر مصرف نکن،یعنی هررر چیزی که توش قند و شکر بکار رفته رو مصرف نکن نوشابه آبمیوه بستنی کیک بیسکویت حلوا و غیره ببین چقدر زود نتیجه میده اینکار، مغز بادام ایرانی رو شب بخیسون روز پوستشون دربیار بخور اینم عالیه، پیاده روی داشته باش،تنفس شکمی انجام بده ،روغن مالی شکم با روغن سیاه دونه ولی خیییلی آروم بدون فشار باشه،سعی کن شبا زود بخابی صبح زود بیدار بشی،ترک داشته باش برقص، از استرس دوری کن،سعی کن ویزای سالم بخوری فست فودی و کنسروی بزار کنار