شام رژیمی

daddysgirl

عضویت: 1401/03/01

تعداد پست: 2144

یک لیوان شیر دوتا ساق طلایی

1401/05/22

|

21:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

موطلاییشون

عضویت: 1401/04/18

تعداد پست: 1776

سینه مرغ گریل با یکم خیار و گوجه یا هویج و برنج ۵ قاشق 

فکر نکنی که برنج حذف کنی لاغر میشیا برنج باید مصرف کنی ولی کم

اسکایلرم ازم دور شید وگرنه....

1401/05/22

|

21:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shehin

عضویت: 1400/12/09

تعداد پست: 6379

الان دیگه برای شام دیره

  

1401/05/22

|

21:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۲۹۲۶۱

عضویت: 1399/04/04

تعداد پست: 8734

یک لیوان شیر و دو عدد خرما

شکر خدا که درپناه حسینم(ع) که عالم از این خوبتر پناهی ندارد.

1401/05/22

|

21:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

parmila70

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/23

تعداد پست: 203

الان دیگه برای شام دیره

الان نه عزیزم  کلا گفتم 

 بگو یا حسین💖روزی یک بار فقط تکرار کن فقط یک بار💖یاد منم باش..

1401/05/22

|

21:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fitneswomen

عضویت: 1399/12/10

تعداد پست: 782

عزیزدلم همه چیز مناسبه ولی کربوهیدرات رو حذف کن 

غذای سفره خوبه ، ولی شب ها برنج نخور اصلا ، سعی کن غذای نونی بخوری ، نون هم یه کف دست کافیه شب ها 

سیب زمینی و کاکارانی رو کامل حذف کن 

🤗❤️

1401/05/22

|

21:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

gandom_bano

عضویت: 1400/06/28

تعداد پست: 32084

تن ماهی

سفیده تخم مرغ

فیله 

بادمجان و کدو کبابی

سیب زمینی آبپز

سوپ سبزیجات

1401/05/22

|

21:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

parmila70

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/23

تعداد پست: 203

عزیزدلم همه چیز مناسبه ولی کربوهیدرات رو حذف کن  غذای سفره خوبه ، ولی شب ها برنج نخور اصلا ، س ...

ممنون  گلم

 بگو یا حسین💖روزی یک بار فقط تکرار کن فقط یک بار💖یاد منم باش..

1401/05/22

|

21:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fitneswomen

عضویت: 1399/12/10

تعداد پست: 782

سینه مرغ گریل با یکم خیار و گوجه یا هویج و برنج ۵ قاشق  فکر نکنی که برنج حذف کنی لاغر میشیا بر ...

عزیزم شب ها برنج خیلی ضرر داره 

1401/05/22

|

21:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fitneswomen

عضویت: 1399/12/10

تعداد پست: 782

ممنون  گلم

گلم شما غذای سفره بخوری کافیه واست 

دنبال رژیم های سخت نباش 

من خودم رژیم گرفتم و تجربشو داشتم که دارم بهت میگم 

مطمعن باش عزیزم 

1401/05/22

|

21:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

موطلاییشون

عضویت: 1401/04/18

تعداد پست: 1776

عزیزم شب ها برنج خیلی ضرر داره 

اینا هیچ زمینه علمی نداره همش حرف دکتر های سمی و بی سواده من خودم دوساله رژیمم ۲۰ کیلو کم کردم 

اسکایلرم ازم دور شید وگرنه....

1401/05/22

|

21:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

باسلوقتونم

عضویت: 1401/04/27

تعداد پست: 2150

ماست کدو. ماست خیار. اوتمیل(شیر و جو دوسر). سیب زمینی و تخم مرغ پخته.جوجه کباب. سینه مرغ پخته. سالاد . 

خیلی چیزا منو شکستن😒 ولی قوی ترم کردن😊💪

1401/05/22

|

21:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fitneswomen

عضویت: 1399/12/10

تعداد پست: 782

اینا هیچ زمینه علمی نداره همش حرف دکتر های سمی و بی سواده من خودم دوساله رژیمم ۲۰ کیلو کم کردم 

اتفاقا من پیش بهترین دکتر رژیم بودم که گفته شب ها برنج خیلی چاق کنندست برای افرادی که چاق هستن 

بسیار دکتر خوبی هستن و مثل پزشک های دیگه سخت گیر نیستن ، همین باعث جذب بیمار به رژیم و دکتر میشه 

1401/05/22

|

21:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fitneswomen

عضویت: 1399/12/10

تعداد پست: 782

اینا هیچ زمینه علمی نداره همش حرف دکتر های سمی و بی سواده من خودم دوساله رژیمم ۲۰ کیلو کم کردم 

شما توی دوسال کم کردی من خودم با ورزش توی۱ سال ۲۰ کیلو کم کردم خیلی هم سالم و بدون اسیب به بدنم 

1401/05/22

|

21:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب