راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم میخوام ببینم چی جواب میدن بچه ها ولی خودم چون معمولا ساعت 6 میرم آزمایشگاه و قرصمو همیشه 7 صبح میخورم ،در نتیجه معمولا قرص نخورده آزمایش میدم.در واقع روتین رو بهم نمیریزم.
گریه نمیکنم.....نه اینکه دل سنگ باشم.....ریمل گررررونه😂😉
Akhe 1 sale hamash az 59 omad 3 bad shod 4 bad 6 dobare 3 alan 6 dobare mikham bade 4 mah azmayesh b ...
عزیزم اگر اینطوره از دکترت بپرس یا زنگ بزن آزمایشگاهت بپرس،ولی تیرویید تا بیاد تنظیم بشه همینه،ضمن اینکه مثلا تیرویید من گاهی کم کار و گاهی درست کار میکنه برای همین مثلا من خیلی باید تحت کنترل باشم تا تنظیم شه.
گریه نمیکنم.....نه اینکه دل سنگ باشم.....ریمل گررررونه😂😉