2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم می‌خوام ببینم چی جواب میدن بچه ها ولی خودم چون معمولا ساعت 6 میرم آزمایشگاه و قرصمو همیشه 7 صبح میخورم ،در نتیجه معمولا قرص نخورده آزمایش میدم.در واقع روتین رو بهم نمیریزم.

گریه نمیکنم.....نه اینکه دل سنگ باشم.....ریمل گررررونه😂😉
منم می‌خوام ببینم چی جواب میدن بچه ها ولی خودم چون معمولا ساعت 6 میرم آزمایشگاه و قرصمو همیشه 7 صبح ...

Akhe 1 sale hamash az 59 omad 3 bad shod 4 bad 6 dobare 3 alan 6 dobare mikham bade 4 mah azmayesh befm migam shayd bayad ghablesh ghora bokhorm

Akhe 1 sale hamash az 59 omad 3 bad shod 4 bad 6 dobare 3 alan 6 dobare mikham bade 4 mah azmayesh b ...

عزیزم اگر اینطوره از دکترت بپرس یا زنگ بزن آزمایشگاهت بپرس،ولی تیرویید تا بیاد تنظیم بشه همینه،ضمن اینکه مثلا تیرویید من گاهی کم کار و گاهی درست کار میکنه برای همین مثلا من خیلی باید تحت کنترل باشم تا تنظیم شه. 

گریه نمیکنم.....نه اینکه دل سنگ باشم.....ریمل گررررونه😂😉
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792