سلام بچه ها به نظرتون باروزی دوساعت ورزش و رژیم رژیمش به این صورت هس که بک روز میوه یک روز پروتیین یک روز سبزیجات و خییلی کم برنج و نون داره تو چه مدت میشه 30 کیلو کم کرد؟اصلا میشه کم کزد؟
همیشه از اینکه برم انحراف بینیم رو عمل کنم و بخوام تامپون بکشم میترسیدم ولی دوستم پیش دکتر حامد عباسی بدون تامپون عمل کرد منم رفتم و عمل کردم پیششون و الان خیلی راحت تر نفس میکشم، عمل زیباییشون هم بدون تامپونه اگه شما هم درباره عمل بدون تامپون کنجکاوید، جزئیات بیشتر رو اینجا ببینید
به نطرتون با دوساعت ورزش و اون رژیمی که گفتم تو چه مدت میشه 30 کیلو کم کرد؟
فک میکنم ۷ ماهی بشه. دوستم بدون ورزش رژیم گرفته بود روزانه ۵ قاشق برنج و ...... خیلی مراقب بود تو یک سال ۲۸ کیلو کم کرد. خیلییییی کم وزنش برگشت الان خوبه. البته بدن هرکسی متفاوته. یکاری نکن ک تا ول کردی درجا وزنت برگرده