2821
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  لاغر شدن
2789
عنوان

لاغر شدن

| مشاهده متن کامل بحث + 248 بازدید | 39 پست
1401/05/15
|
14:29
مشاهده افراد آنلاین
به نظر شما اگر ورزش کنم غذا کم بخورم توی یک هفته چند میتونم کم کنم

هفته رو بی خیال شو  ترازو رو هم   

تو فقط  رو بلند مدت برنامه ریزی کن  ۶ ماه  یک سال  اینا

میشه یه روز تایپک بزنم  بگم هورااااا بلاخره وزنم  ۶۰ کیلو شد  
1401/05/15
|
14:42

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

رژیم تحت نظر دکتر فقط  ببین تو که سنی نداری اینقدر وزنت بالاست در آینده با ازدواج زایمان و بال ...

من خیلی وزنم زیاد هس کلا افسردگی گرفتم یکم راه میرم زود خسته میشم خیلی بی حوصله ام 

شب چه حکایت قشنگیست ادم را وادار به فکر کردن به اونی میکنه که عزیزترینه:)
1401/05/15
|
14:42
به نظر شما اگر ورزش کنم غذا کم بخورم توی یک هفته چند میتونم کم کنم

فقط بستگی به پشتکارت داره

تو اگه دختر قوی و با اراده ای باشی و سخت تلاش کنی تو یک هفته تا ۱۰ کیلوهم میتونی کم کنی

البته اگه غیر از این باشه و ب خودت سخت بگیری ۱ کیلوهم برات سخته

به خودت بستگی داره

Ar bts mi🔗🎵💜
1401/05/15
|
14:42
فقط بستگی به پشتکارت داره تو اگه دختر قوی و با اراده ای باشی و سخت تلاش کنی تو یک هفته تا ۱۰ کیلوهم ...

۱۰ کیلو واقعا میشه اگر ورزش کنم و کم بخورم

شب چه حکایت قشنگیست ادم را وادار به فکر کردن به اونی میکنه که عزیزترینه:)
1401/05/15
|
14:44
من مطمعنم تو همه جوره زیبایی😘👍🤩

بخدا چاقی خوب نیست آدم نمیتونه زیاد حرکت کنه

شب چه حکایت قشنگیست ادم را وادار به فکر کردن به اونی میکنه که عزیزترینه:)
1401/05/15
|
14:51
به روز رسانی
2823
دکتر عبیدی - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

امروز دوباره قلبمو شکوند

حورا1990 | 13 ساعت پیش

امروز برنامتون چیه تا شب

el_ha_mm | 13 ساعت پیش

ــــــــــــــــــــ♥ــــــــــــــــــ

نیتروگلیسیرین0 | 13 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

تنبلی تخمدان

می گن چند ساله دیگه پزشکان کاری می کنن ک...
13 ساعت پیش

صادقانه بگید میکاپ تو این سن بده یا نه

کرم پودر که منافذ باز میارهالانم نچرال ب...
13 ساعت پیش

از بیکاری میخوام آزمون آموزش و پرورش شرکت کنم 🤤

من دبیرم خیلی راضیم.آره حتماً شرکت کن. ب...
13 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
اگه تازه عروس باشید جدایی رو انتخاب میکنید یا اینکارو
توسط   فیکا_۰  |  1 روز پیش
همسر آیندم بشدت بو میده
توسط   noora_2008  |  3 روز پیش
لاکچری ترین خرجی که واسه خودت کردی چی بوده
توسط   88128812  |  3 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

اگه تازه عروس باشید جدایی رو انتخاب میکنید یا اینکارو

فیکا_۰ | 1 روز پیش

این ندای حجت زمان است که میگوید برای تعجیل در فرج من بسیار دعا کنید که باعث نجات و فرج خود شماست ✨🥺

پیتزا1403 | 12 ساعت پیش

نام نویسی برای چله ی کنترل خشم😡

baharrrrr400 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک