2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  چاق شدن
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

بدنسازی کار میکنم برای حجم دهی

خوب همون چاقت میکنه ...البته  باید طبق چیزی که مربیت میگه بعد ورزش خوب  بخوری 

You know the difference between you and me... you want to achieve your goal to live better, but I fight until I die... I have to be stubborn because I have no choice but to be stubborn... I have 3 goals that I have to achieve... But only a fool talks about his future... I will come back whenever I succeed
1401/04/30
|
13:30
بعله چاق میکنه بین ۲یا ۳کیلو در ماه ...منتها برای خوش فرم شدن باید همه جا رو ورزش داد و بعد ورزش هم ...

من بااینکه زیاد چاق نیستم ولی پهلو شکم دارم میترسم بخورم وبدترشم🤧🤧لامصب یه ذره اش نمیره توی ب.ا.س.ن همش توشکم

1401/04/30
|
13:30
عزیزم خواب اوریش درچه حده؟چون بچه کوچیک دارم نمیتونم زیاد بخابم

اول همش خوابی .....بعضیا میگن تا ۴روز همش خوابی من فقط روز اول اینجوری بودم یه دفعه هم نیاید قطعش کنی...وقتی اشتهات زیاد شد باید کم تر و کم ترش کنی 

You know the difference between you and me... you want to achieve your goal to live better, but I fight until I die... I have to be stubborn because I have no choice but to be stubborn... I have 3 goals that I have to achieve... But only a fool talks about his future... I will come back whenever I succeed
1401/04/30
|
13:31
من بااینکه زیاد چاق نیستم ولی پهلو شکم دارم میترسم بخورم وبدترشم🤧🤧لامصب یه ذره اش نمیره توی ب.ا.س. ...

منم یکم شکم زدم بخوای شکم نزنی باید جای نشاسته پروتئین بخوری مثل پودر کنجد تخم مرغ گوشت پودر سویا ورزش هم باید بکنی ولی خوب به طور طبیعی آدم که چاق بشه شکمشم بزرگ میشه منم باسنم زو بزرک کرده 

You know the difference between you and me... you want to achieve your goal to live better, but I fight until I die... I have to be stubborn because I have no choice but to be stubborn... I have 3 goals that I have to achieve... But only a fool talks about his future... I will come back whenever I succeed
1401/04/30
|
13:33
اونجا بوفه همه چی داره میخورم الویه تخم مرغ سیب زمینی شیر موز

خوب خوبه دیگه ...خوب بخوری چاق میشی منم استعداد اصلا نداشتم 

You know the difference between you and me... you want to achieve your goal to live better, but I fight until I die... I have to be stubborn because I have no choice but to be stubborn... I have 3 goals that I have to achieve... But only a fool talks about his future... I will come back whenever I succeed
1401/04/30
|
13:34
حداقل چقدر در ماه چاق میشم بنظرتون؟ میخام بشم ۶۵ کیلو خودم ۵۱ ۵۲ ام

بستگی به خوردنت داره و اینکه چقدر کالری جذب کنی کالری شمار نصب کن خودش بهت میگه چقدر باید جذب کنی ....اگر مث من زیاد بخوری ماهی ۶چون پریود یکم اشتها رو بهم میریزه و خون از آدم میره اون یه هفته رو من حساب نکردم ..

You know the difference between you and me... you want to achieve your goal to live better, but I fight until I die... I have to be stubborn because I have no choice but to be stubborn... I have 3 goals that I have to achieve... But only a fool talks about his future... I will come back whenever I succeed
1401/04/30
|
13:38
بستگی به خوردنت داره و اینکه چقدر کالری جذب کنی کالری شمار نصب کن خودش بهت میگه چقدر باید جذب کنی .. ...

عزیزم ببخشید زیاد سوال میپرسم وممنون از اینکه باحوصله جواب میدی.روزی چند کالری میخوردی؟

1401/04/30
|
13:39
باسن باز خوبه روزی چقد ورزش کردی؟با وزنه ورزش میکنی یا همینجوری؟

من ۳تا ورزش ۳۰روزه باسن ران و پشت باسن و ساق پا نصب کردم هر روز یکیش رو انجام میدم روز ۴انحام نمیدم استراحت میکنم ...دستمم با دسته هاون ورزش میدم...دستمو  میزارم رو مبل به پشت بعد هاون رو میگیرم تو دستم از مچ دستمو میبرم بالا میارم پایین تا آرنج به دستم فشار میاد ودستمم مث باسن و ران و ساق پام چاق میشه 

You know the difference between you and me... you want to achieve your goal to live better, but I fight until I die... I have to be stubborn because I have no choice but to be stubborn... I have 3 goals that I have to achieve... But only a fool talks about his future... I will come back whenever I succeed
1401/04/30
|
13:41
عزیزم ببخشید زیاد سوال میپرسم وممنون از اینکه باحوصله جواب میدی.روزی چند کالری میخوردی؟

فدای سرت ...دوتا جوابه کاری نمیکنم روزی ۲۸۰۰ 

You know the difference between you and me... you want to achieve your goal to live better, but I fight until I die... I have to be stubborn because I have no choice but to be stubborn... I have 3 goals that I have to achieve... But only a fool talks about his future... I will come back whenever I succeed
1401/04/30
|
13:42
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بچم ب شیر خشک عادت کرده

_melo | 40 ثانیه پیش

هشت هفته ام

مادرشاهان۱۴۰۰ | 57 ثانیه پیش

تغییر قیافه با گذر زمان

alone00000 | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

فرار یا عشق

وقتی مخالفن چیکار کنیم
16 ثانیه پیش

داماد بدون کراوات میشه بنظرتون

خوبه خداروشکر
17 ثانیه پیش

سیاست شوهرداری

نه اصلا اعصاب نداره اصلا همه درکش میکنن ...
19 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم میگه نمیزارم به پسرمون شیر خودتو بدی😐😑
توسط   goli111111  |  2 ساعت پیش
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  15 ساعت پیش
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

geygey | 1 روز پیش

کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔

drasmam | 1 روز پیش

بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد

امردادبانو | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
همسرم میگه نمیزارم به پسرمون شیر خودتو بدی😐😑
توسط   goli111111  |  2 ساعت پیش
مامانم چرا نمی فهمه بابام خسته هست از سر کار میاد
توسط   elika13  |  2 ساعت پیش
اگه شوهرتون به یه زن بگه فداتشم چیکار میکنین
توسط   سارا۱۴۰۳  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک