2777
2789
ماهس ۶ کیلو خدایی عالیه

اره خوبه منم مجبورم زودتر چاق بشم برا همین اینهمه دارم میخورم 

You know the difference between you and me... you want to achieve your goal to live better, but I fight until I die... I have to be stubborn because I have no choice but to be stubborn... I have 3 goals that I have to achieve... But only a fool talks about his future... I will come back whenever I succeed

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ممنون مهربون

خواعش میکنم

You know the difference between you and me... you want to achieve your goal to live better, but I fight until I die... I have to be stubborn because I have no choice but to be stubborn... I have 3 goals that I have to achieve... But only a fool talks about his future... I will come back whenever I succeed
بنظرت تا ۴ ناه دیگه جواب گرقتم کاملا؟

ان شاءالله ببین عزیزم پریودی هم حساب نکنی یه روزی آدم از صبح یه اتفاقی میافته ممکنه ناراحت باشه و نتونه خوب بخوره یا حوصله نداشته باشه...پس اینکه آدم زمان بندی کنه درست نیست ..ولی اگر طبق کالری شماره جلو بری بله میتونی البته بستگی به قدت هم داره واینکه دلت بخواد چند کیلو بشی  

You know the difference between you and me... you want to achieve your goal to live better, but I fight until I die... I have to be stubborn because I have no choice but to be stubborn... I have 3 goals that I have to achieve... But only a fool talks about his future... I will come back whenever I succeed
دستامم دارن چاق میشن چون دارم با دستمم کار میکنم  صبحانه سعی کن حبوبات  آب پز بخور روز او ...




سلام ببخشین ریپلای کردم

میخواستم در مورد سیپروهپتادین سوال کنم چون گفتین مصرف میکنین 

منم نیاز به پنج کیلو دارم دوس دارم سریع باشه مثلا در عرض یک ماه ولی میدونین مشکل من اینه من یک چهارم سیپروهپتادین و که میخوردم (دو سه سال قبل دو روز استفاده کردم فقط)دچار پرخوابی و یه جور گیجی مبهم و انگار از شدت خواب کل بدنم حتی قلبم دوست داشت بخوابه و وامیستاد😂برا سلام این طوری بود اولش؟

بعدشم دکترم شربت راسیپ نوشت اونم باز یه خواب گیج کننده میاورد و میترسیدمتو خواب قلبم واسته بمیرم😂...🥺


شمام مثل من بودید؟

میشه بگید اول وزنتون چند بود و الان بعد چند روز استفاده چند شده؟


 دختررویاها نگو بلا بگو 😼_خوشگله خوشگلا بگو 😺_موی بلند 😸 فِیس قشنگ😻_ابرو کمون 😎_چشمون درشت 😀دامن کوتاه آخ آخ آخ 😍😘 نه فرفری نه موی لخت ،فقط موهای موج دار دختررویاها خوچله 👱😇😄   👑 آی ام آفرودیت محلتون 👑😹😻😻   و همچنان زندگی یعنی 💄افرودیت _افرودیت یعنی زندگی 💄،این دو کلمه در هم تنیده اند 👠   😍   من یعنی لباس های تور توریه کوتاه ب رنگ های قرمز و سفید و صورتی جییییغ😍😍👄 یعنی ی کیف جیگولی پر ازماتیک های خوشرنگ💄👒یعنی لاک های خوش رنگ و مخملی 💅💞                                                    آی اَم خودمو خیلییییییییییییی دوووووووس آی لاو یو خودم .👒💍ابراز علاقه مردان دهه پنجاهی به معشوقشون :شده ام بُت پرسته تو قسم به چشمون مَست تو😚. ابراز علاقه مردان دهه شصتی به معشوقشون:دنیا دیگه مثل تو نداره نداره و نه میتونه بیاره😍.ابراز علاقه مردان دهه هفتادی به معشوقشون: دوسِت دارم کصافط ،لعنت به اون قیافت 😐 ابراز علاقه مردان دهه هشتادی به رِلِشون😂: بووووووووووووق 🤕..هنوز از گودزیلاهای دهه نودی اطلاعاتی در دست  ندارم😳  شعاره من :هستی باش نباشی هستن_تازه بودی ام بودن 😂😂    درضمن به کسی مربوط نه بوداهه که من بااقایون تبادل نظر میکنم 😁😊  بخودم مربوط بوداهه. همه چیزو جنسیتی نکنین_مریض شدم دیگه از دستتون.😐            درمورد زندگی شخصیمم نپرسین اگه بخوام خودم تاپیک میزنم میگم .دیگه توبه کردم.فکرم نکنین که شما همه مریم مقدسین و من جنیفر لوپز😁 این و خدا داندو بس 😊😍 اره من   حیا رو  خوردم ابرو رو هم تُف کردم رو صورت دشمنام 😬😏  دخترای شوخ وقتی جدی میشن یعنی واویلاست😂من همون آدم خیلییی خوبی ام ک هیچکس نمیتونه تصور کنه  ک چقدررربدم👱 آی اَم بی اعصابه مهربون.بستگی داره تو کدومشو انتخاب کنی 😏😁هر کی به امضام گیر بده یعنی فضوله 😂😂😹😹✋
کالری شمارت چیه عزیزم؟؟

کرفس بود حذف کردم الان ....

You know the difference between you and me... you want to achieve your goal to live better, but I fight until I die... I have to be stubborn because I have no choice but to be stubborn... I have 3 goals that I have to achieve... But only a fool talks about his future... I will come back whenever I succeed
سلام ببخشین ریپلای کردم میخواستم در مورد سیپروهپتادین سوال کنم چون گفتین مصرف میکنین  منم نیا ...

خوب سیپرو نخور عرق یونجه نخوردم ولی میگن اشتها اوره...عزیزم مجبور نیستی حتما سیپرو بخوری ...یه چیز دیگه از دکتر بگیر قرص زینک هم اشتهارو زیاد میکنه 

You know the difference between you and me... you want to achieve your goal to live better, but I fight until I die... I have to be stubborn because I have no choice but to be stubborn... I have 3 goals that I have to achieve... But only a fool talks about his future... I will come back whenever I succeed
اون ک برا لاغریه آخه

من‌فقط کالری رو داخلش میزدم و یادداشت میگردم ...چیزی که الان داداشم برا بدن سازی استفاده میکنه کرفسه ...مهم نیست کالری شماره چی باشه 

You know the difference between you and me... you want to achieve your goal to live better, but I fight until I die... I have to be stubborn because I have no choice but to be stubborn... I have 3 goals that I have to achieve... But only a fool talks about his future... I will come back whenever I succeed
خوب سیپرو نخور عرق یونجه نخوردم ولی میگن اشتها اوره...عزیزم مجبور نیستی حتما سیپرو بخوری ...یه چیز د ...

مرسی عزیزم ممنونم از پاسخگوییت

اخه دلم میخواست زود پنج کیلو اضافه کنم.بازم ممنون🥰🥰❤

 دختررویاها نگو بلا بگو 😼_خوشگله خوشگلا بگو 😺_موی بلند 😸 فِیس قشنگ😻_ابرو کمون 😎_چشمون درشت 😀دامن کوتاه آخ آخ آخ 😍😘 نه فرفری نه موی لخت ،فقط موهای موج دار دختررویاها خوچله 👱😇😄   👑 آی ام آفرودیت محلتون 👑😹😻😻   و همچنان زندگی یعنی 💄افرودیت _افرودیت یعنی زندگی 💄،این دو کلمه در هم تنیده اند 👠   😍   من یعنی لباس های تور توریه کوتاه ب رنگ های قرمز و سفید و صورتی جییییغ😍😍👄 یعنی ی کیف جیگولی پر ازماتیک های خوشرنگ💄👒یعنی لاک های خوش رنگ و مخملی 💅💞                                                    آی اَم خودمو خیلییییییییییییی دوووووووس آی لاو یو خودم .👒💍ابراز علاقه مردان دهه پنجاهی به معشوقشون :شده ام بُت پرسته تو قسم به چشمون مَست تو😚. ابراز علاقه مردان دهه شصتی به معشوقشون:دنیا دیگه مثل تو نداره نداره و نه میتونه بیاره😍.ابراز علاقه مردان دهه هفتادی به معشوقشون: دوسِت دارم کصافط ،لعنت به اون قیافت 😐 ابراز علاقه مردان دهه هشتادی به رِلِشون😂: بووووووووووووق 🤕..هنوز از گودزیلاهای دهه نودی اطلاعاتی در دست  ندارم😳  شعاره من :هستی باش نباشی هستن_تازه بودی ام بودن 😂😂    درضمن به کسی مربوط نه بوداهه که من بااقایون تبادل نظر میکنم 😁😊  بخودم مربوط بوداهه. همه چیزو جنسیتی نکنین_مریض شدم دیگه از دستتون.😐            درمورد زندگی شخصیمم نپرسین اگه بخوام خودم تاپیک میزنم میگم .دیگه توبه کردم.فکرم نکنین که شما همه مریم مقدسین و من جنیفر لوپز😁 این و خدا داندو بس 😊😍 اره من   حیا رو  خوردم ابرو رو هم تُف کردم رو صورت دشمنام 😬😏  دخترای شوخ وقتی جدی میشن یعنی واویلاست😂من همون آدم خیلییی خوبی ام ک هیچکس نمیتونه تصور کنه  ک چقدررربدم👱 آی اَم بی اعصابه مهربون.بستگی داره تو کدومشو انتخاب کنی 😏😁هر کی به امضام گیر بده یعنی فضوله 😂😂😹😹✋
سلام ببخشین ریپلای کردم میخواستم در مورد سیپروهپتادین سوال کنم چون گفتین مصرف میکنین  منم نیا ...

بببخشید سوالات بعد تو ندیدم معذرت میخوام..من ۴۹ بعد دو هفته ۵۳شدم 

من فقط روز اول تا شب خوابیدم بعدش دیگه یکم بعدازظهر خوابم میگیره در حد چرت نیم ساعته 

You know the difference between you and me... you want to achieve your goal to live better, but I fight until I die... I have to be stubborn because I have no choice but to be stubborn... I have 3 goals that I have to achieve... But only a fool talks about his future... I will come back whenever I succeed
مرسی عزیزم ممنونم از پاسخگوییت اخه دلم میخواست زود پنج کیلو اضافه کنم.بازم ممنون🥰🥰❤

ااضافه میکنی گلم شما زیاد نیاز نداری بعد غذا ۵تا خرما بخور ...بعد ورزش هم یا بستنی یا سیب زمینی تخم مرغ بخوری اگرم نمیخوای شکم بزنی گوشت یا پودر کنجد با پودر گین آپ کودکان رو با شربت بخوری همراه با یه دونه موز چاق میشی 

You know the difference between you and me... you want to achieve your goal to live better, but I fight until I die... I have to be stubborn because I have no choice but to be stubborn... I have 3 goals that I have to achieve... But only a fool talks about his future... I will come back whenever I succeed
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792