رقابت لاغری💪🏻💪🏻 صفحه 7 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/03

تعداد پست: 1574

هر دقیقه ۷کالری میشه۴۰×۷=۲۸۰

👏🏻👏🏻👏🏻

وزن اولیه ۹۰ 😎وزن شروع تو تاپیک ۷۳💚 هدف اول۶۹💚هدف دوم۶۵💚هدف نهایی۶۰💜💚وزن فعلی👈🏻۶۵👉🏻خدایا شکرت که هدف دوم رو هم دیدم❤ خدایا تو بهترینی🥰

1401/04/05

|

23:21

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/03

تعداد پست: 1574

ی روز درمیان ولی همیشه استفاده‌کن نتیجشو ببینی

باشه هر روز میزنم👍🏻

وزن اولیه ۹۰ 😎وزن شروع تو تاپیک ۷۳💚 هدف اول۶۹💚هدف دوم۶۵💚هدف نهایی۶۰💜💚وزن فعلی👈🏻۶۵👉🏻خدایا شکرت که هدف دوم رو هم دیدم❤ خدایا تو بهترینی🥰

1401/04/05

|

23:23

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/03

تعداد پست: 1574

کالری شماری امشبم فقط نپیدونم چرا اینقدررر سر درد گرفتم😩

اامشب تو کالری سوزی نفر اول بودی از هممون بیشتر سوزوندی دمت گرم💗💗💗🧿🧿

وزن اولیه ۹۰ 😎وزن شروع تو تاپیک ۷۳💚 هدف اول۶۹💚هدف دوم۶۵💚هدف نهایی۶۰💜💚وزن فعلی👈🏻۶۵👉🏻خدایا شکرت که هدف دوم رو هم دیدم❤ خدایا تو بهترینی🥰

1401/04/05

|

23:25

2 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/03

تعداد پست: 1574

وزن اولیه ۹۰ 😎وزن شروع تو تاپیک ۷۳💚 هدف اول۶۹💚هدف دوم۶۵💚هدف نهایی۶۰💜💚وزن فعلی👈🏻۶۵👉🏻خدایا شکرت که هدف دوم رو هم دیدم❤ خدایا تو بهترینی🥰

1401/04/06

|

15:51

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/03

تعداد پست: 1574

وزن اولیه ۹۰ 😎وزن شروع تو تاپیک ۷۳💚 هدف اول۶۹💚هدف دوم۶۵💚هدف نهایی۶۰💜💚وزن فعلی👈🏻۶۵👉🏻خدایا شکرت که هدف دوم رو هم دیدم❤ خدایا تو بهترینی🥰

1401/04/06

|

15:52

بنفشه_ی_سفید

عضویت: 1400/07/12

تعداد پست: 8097

اامشب تو کالری سوزی نفر اول بودی از هممون بیشتر سوزوندی دمت گرم💗💗💗🧿🧿

وای چقدر خوشحال شدمممم😁😍

وزن فعلی ۸۸.۵۰۰

1401/04/06

|

18:54

بنفشه_ی_سفید

عضویت: 1400/07/12

تعداد پست: 8097

من مقدار کالری که تو قدم شمارم میزنه رو وارد قاشق کردم یعنی فعالیتش درسته دیگه نه😕

وزن فعلی ۸۸.۵۰۰

1401/04/06

|

18:55

دخترپاییز۹۶

عضویت: 1401/03/08

تعداد پست: 977

امروز ی ساعت حلقه زدم

وزن فعلی 72.500🤦.وزن هدف 62امیدوارم به هدفم برسم🥰🥰

1401/04/06

|

20:40

2 نفر لایک کرده اند ...

بنفشه_ی_سفید

عضویت: 1400/07/12

تعداد پست: 8097

وزن فعلی ۸۸.۵۰۰

1401/04/06

|

21:53

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/03

تعداد پست: 1574

من مقدار کالری که تو قدم شمارم میزنه رو وارد قاشق کردم یعنی فعالیتش درسته دیگه نه😕

اره عزیزم درسته

وزن اولیه ۹۰ 😎وزن شروع تو تاپیک ۷۳💚 هدف اول۶۹💚هدف دوم۶۵💚هدف نهایی۶۰💜💚وزن فعلی👈🏻۶۵👉🏻خدایا شکرت که هدف دوم رو هم دیدم❤ خدایا تو بهترینی🥰

1401/04/06

|

23:15

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/03

تعداد پست: 1574

امروز ی ساعت حلقه زدم

۴۲۰ کالری سوزاندی🤩🤩🤩👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻

من ۴۲ دقیقه پیاده روی و ورزش کردم جمعا ۲۵۳

وزن اولیه ۹۰ 😎وزن شروع تو تاپیک ۷۳💚 هدف اول۶۹💚هدف دوم۶۵💚هدف نهایی۶۰💜💚وزن فعلی👈🏻۶۵👉🏻خدایا شکرت که هدف دوم رو هم دیدم❤ خدایا تو بهترینی🥰

1401/04/06

|

23:19

2 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/03

تعداد پست: 1574

😍😍😍👍🏻

وزن اولیه ۹۰ 😎وزن شروع تو تاپیک ۷۳💚 هدف اول۶۹💚هدف دوم۶۵💚هدف نهایی۶۰💜💚وزن فعلی👈🏻۶۵👉🏻خدایا شکرت که هدف دوم رو هم دیدم❤ خدایا تو بهترینی🥰

1401/04/06

|

23:20

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/03

تعداد پست: 1574

کالری سوزی امشب

نفر اول 👈🏻دختر پاییز ۹۶با کالری سوزی۴۲۰🤩

نفر دوم👈🏻بنفشه ی سفید با کالری سوزی ۳۵۴🤩

نفر سوم👈🏻خودم با کالری سوزی ۲۵۳

فردا منم حسابی میسوزونم😁😁

وزن اولیه ۹۰ 😎وزن شروع تو تاپیک ۷۳💚 هدف اول۶۹💚هدف دوم۶۵💚هدف نهایی۶۰💜💚وزن فعلی👈🏻۶۵👉🏻خدایا شکرت که هدف دوم رو هم دیدم❤ خدایا تو بهترینی🥰

1401/04/06

|

23:26

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/03

تعداد پست: 1574

بچه ها میخوام از فردا وعده شام اصلا برنج نخورم اگه برای ناهار باشه اونم در هفته ۱ یا ۲بار فقط۳ یا ۴ قاشق فعلا امتحانی تا یک هفته اگه موافقید انجام بدیم؟

به جاش یکی دو وعده مرغ آب پز یا ماهی داشته باشیم

وزن اولیه ۹۰ 😎وزن شروع تو تاپیک ۷۳💚 هدف اول۶۹💚هدف دوم۶۵💚هدف نهایی۶۰💜💚وزن فعلی👈🏻۶۵👉🏻خدایا شکرت که هدف دوم رو هم دیدم❤ خدایا تو بهترینی🥰

1401/04/06

|

23:30