رقابت لاغری💪🏻💪🏻

زهرامحسن

عضویت: 1397/05/14

تعداد پست: 4357

سلام سلام  مرسی عزیزدلم از راهنماییت😍 حتما در نظر میگیرم

قربونت مهربون

خداجونم حافظ خونوادم باش

1401/09/04

|

21:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زهرامحسن

عضویت: 1397/05/14

تعداد پست: 4357

دوستان اینجا کسی ورزش تی آر ایکس انجام میده؟ 

من تی ار ایکس نمیرم

منم ازتیرماه4dporiمیرم خیلی خیلی راضیم

خداجونم حافظ خونوادم باش

1401/09/04

|

21:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بنفشه_ی_سفید

عضویت: 1400/07/12

تعداد پست: 8097

😍وای چه خوب پس اراده‌ی قوی ای داری شما  تو‌چه مدت؟

بیشترین موقع کاهشم ۳ ماه بود

وزن فعلی ۸۸.۵۰۰

1401/09/05

|

11:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بنفشه_ی_سفید

عضویت: 1400/07/12

تعداد پست: 8097

من تی ار ایکس نمیرم منم ازتیرماه4dporiمیرم خیلی خیلی راضیم

سلام خوشتیپ خودم چطوری 

دیشب انقدر خوردم 🥲 لانتی

امروز قوی تر ادامه میدم خیلییی اراده ام سست شده نمیدونم چرا دوروز قوییه روز ضعیف

وزن فعلی ۸۸.۵۰۰

1401/09/05

|

11:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بنفشه_ی_سفید

عضویت: 1400/07/12

تعداد پست: 8097

از صبح یه چای خوردم با یه خرما

وزن فعلی ۸۸.۵۰۰

1401/09/05

|

11:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بنفشه_ی_سفید

عضویت: 1400/07/12

تعداد پست: 8097

دیگ عزممو قوی میکنم واقعا میتونم

وزن فعلی ۸۸.۵۰۰

1401/09/05

|

11:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بنفشه_ی_سفید

عضویت: 1400/07/12

تعداد پست: 8097

انشالله دوشنبه ۷۰ ببینم

وزن فعلی ۸۸.۵۰۰

1401/09/05

|

11:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بنفشه_ی_سفید

عضویت: 1400/07/12

تعداد پست: 8097

چشم کالری مجاز امروزم ۱۲۵۰ تا بود ک ۱۲۵۰ تا خوردم فعالیتم ۱۳۵ صبحانه ۱۰۲ گرم حلیم و ۲ ق چای خوری ش ...

بی بلا نوش جان اینا اثرات تاپیک مانکن های زیباست تا اونجا همه کالریاشون بالاس 😁🤣

وزن فعلی ۸۸.۵۰۰

1401/09/05

|

11:55

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جیمز_باچر

عضویت: 1401/01/04

تعداد پست: 5524

بی بلا نوش جان اینا اثرات تاپیک مانکن های زیباست تا اونجا همه کالریاشون بالاس 😁🤣

اره🤣وای ببین من ۷۷ کیلو بودم رفتم الان ۴ روز گذشته ک ۷۵ و ۵۰۰شدم

قشنگترین قسم رو سعدی میده ، اونجا ک میگه به وصالت،به وصالت ک مرا طاقت هجران تو نیست :)🌱 تفاوتها و اختلاف نظر ها آنقدر صدمه نمیزنند تا طرز بیان و راه و روشی که به کار میبریم 🦋وزن اول ۷۹😬هدف اول ۷۵🔐هدف دوم۷۰🔒هدف سوم ۶۵🔒هدف چهارم ۶۰🔒هدف نهایی ۵۵🔒

1401/09/05

|

12:23

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جیمز_باچر

عضویت: 1401/01/04

تعداد پست: 5524

انشالله دوشنبه ۷۰ ببینم

بیا تو مانکن واقعا خیلی تاثیر داره

خدابخواد اخر هفته ۷۳ رو میبینم

قشنگترین قسم رو سعدی میده ، اونجا ک میگه به وصالت،به وصالت ک مرا طاقت هجران تو نیست :)🌱 تفاوتها و اختلاف نظر ها آنقدر صدمه نمیزنند تا طرز بیان و راه و روشی که به کار میبریم 🦋وزن اول ۷۹😬هدف اول ۷۵🔐هدف دوم۷۰🔒هدف سوم ۶۵🔒هدف چهارم ۶۰🔒هدف نهایی ۵۵🔒

1401/09/05

|

12:24

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جیمز_باچر

عضویت: 1401/01/04

تعداد پست: 5524

انشالله دوشنبه ۷۰ ببینم

ترازومم درست شد

قشنگترین قسم رو سعدی میده ، اونجا ک میگه به وصالت،به وصالت ک مرا طاقت هجران تو نیست :)🌱 تفاوتها و اختلاف نظر ها آنقدر صدمه نمیزنند تا طرز بیان و راه و روشی که به کار میبریم 🦋وزن اول ۷۹😬هدف اول ۷۵🔐هدف دوم۷۰🔒هدف سوم ۶۵🔒هدف چهارم ۶۰🔒هدف نهایی ۵۵🔒

1401/09/05

|

12:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sockot1234

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 926

سلام بچه هایکی راهنماییم کنه..زمانی که ۱۶.۸..میگیریم مایعات مثلاچایی یاقهوه خواستیم بخوریم میتونیم خرمایاشکلات تلخ بخوریم باهاش یانه..؟لطفا،🙏اولین باره واردنیستم.یکی دوبارگرفتم ولی یکم اذیت شدم...میخوام بدونم برنامه ریزی کنم براخودم..

خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی

1401/09/05

|

12:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زهرامحسن

عضویت: 1397/05/14

تعداد پست: 4357

سلام خوشتیپ خودم چطوری  دیشب انقدر خوردم 🥲 لانتی امروز قوی تر ادامه میدم خیلییی اراده ام سست ...

سلام عزیزم

دعوات میکنم هان....حیف این همه زحمت کشیدی تازه یه فرمانده هیچوقت عقب نمیشینه....

من امروزتشیع جنازه عموناتنیم بودم بسی حالم گرفته خداهمه امواتوبیامرزه

خداجونم حافظ خونوادم باش

1401/09/05

|

17:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زهرامحسن

عضویت: 1397/05/14

تعداد پست: 4357

از صبح یه چای خوردم با یه خرما

نوش جونت خیلی عالی

من شبهاپروتین وی گرفتم باشیرمرییم گفتع حتمابخورم عضله سوزی دارم جدیدا

خداجونم حافظ خونوادم باش

1401/09/05

|

17:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sockot1234

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 926

ازصبح ۶۰۰تاکالری مصرف شد..۱۵۰تاپروانه.۸تالیوان آب..۲ساعت۴۵دقیقه ورزش..هم داشتم..😅

خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی

1401/09/05

|

21:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب