دوستای عزیزم
متاسفانه برام امروز مشکلی پیش اومد تا ظهر همه چی عالی بود من رقصیدم(۴۵۰ کالری سوزوندم)متاسفانه بعد از ظهر دچار سرگیجه و حالت تهوع شدم اول فکر کردم از افت قند هست یا فشار هست شیرموز خوردم که اوکی بشه حالم اما اصلا تاثیری نداشت و متوجه شدم که مسموم شدم و با دعوای خانواد گرامی😅مجبور به خوردن سمبوسه شدم😓
خیلی ناراحت شدم چون امروز کلا مثل چیزی که میخواستم نشد اما ما با کنار هم بودن میتونیم به وزن دلخواهمون برسیم🙏🏻🌹
من متاسفانه هنوز حالم خوب نشده
ان شالله زود خوب بشم و از فردا با قدرت در کنار شما دوستای عزیزم شروع میکنم
سلام جیگر
من۳۴۵ کالری سوزی داشتم
البته دوره پریودیم تموم شه بیشتر میترکونم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
29 ثانیه پیش
39 ثانیه پیش
39 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز