سلام به همه دوستای گلم من این هفته به خودم استراحت دادم ولی ازکالری مصرفیم هیچوقت نرفت بالا(پری بودم)
ولی بعدمدتها یکم یکمترورزش کردم و بهتروبی دغدغهدترغذاخوردم
ازامروز مجدد سعت و سخت ترم
ازصبح نصف نیمرو با دوکف دست نون خوردم...بتونم فردا هم روزه میگیرم