رقابت لاغری💪🏻💪🏻 صفحه 682 | تبادل نظر نی نی سایت

عضویت: 1401/01/04

تعداد پست: 5525

بچه ها من تا الان ۶۱۳ تا مصرف کردم

قشنگترین قسم رو سعدی میده ، اونجا ک میگه به وصالت،به وصالت ک مرا طاقت هجران تو نیست :)🌱 تفاوتها و اختلاف نظر ها آنقدر صدمه نمیزنند تا طرز بیان و راه و روشی که به کار میبریم 🦋وزن اول ۷۹😬هدف اول ۷۵🔐هدف دوم۷۰🔒هدف سوم ۶۵🔒هدف چهارم ۶۰🔒هدف نهایی ۵۵🔒

1401/08/18

|

16:22

0 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1401/01/04

تعداد پست: 5525

۳۵ دقیق هم رقصیدم و ۳۱۵ کالری سوزوندم

قشنگترین قسم رو سعدی میده ، اونجا ک میگه به وصالت،به وصالت ک مرا طاقت هجران تو نیست :)🌱 تفاوتها و اختلاف نظر ها آنقدر صدمه نمیزنند تا طرز بیان و راه و روشی که به کار میبریم 🦋وزن اول ۷۹😬هدف اول ۷۵🔐هدف دوم۷۰🔒هدف سوم ۶۵🔒هدف چهارم ۶۰🔒هدف نهایی ۵۵🔒

1401/08/18

|

17:31

2 نفر لایک کرده اند ...

زهرامحسن

عضویت: 1397/05/14

تعداد پست: 4357

سلام به همه دوستان گلم

من دیروز و امروز تاحدود۱۰۰۰تامصرف کردم

ازشنبه یکم دوباره محکم ترمیام

این چندروزیکم ذهنموراحت گذاشتم

خداجونم حافظ خونوادم باش

1401/08/18

|

21:33

مانام٧

عضویت: 1401/08/13

تعداد پست: 3

سلام به همه دوستاي گلم

چقدر خوشحالم كه ميبينم نتيجه هاي خوبي گرفتيد

من هم يك كيلو كم كردم و ٦٧ شدم و خيلي خوشحالم

مصرفي حدود ١٤٠٠ ولي خب ورزش هم ميكنم حدود ٣٠٠ كالري

من چون قبلا وزن رو سريع كم ميكردم ( با كالري مصرفي كمتر) و باز برميگشت تصميم گرفتم ايندفعه كالريم نزديك به نرمال باقي بمونه و روند طولاني تر بشه( مثلا ماهي يك كيلو كم كنم). اينجوري هم بهم فشار رواني نمياد و حس نميكنم توي رژيم هستم و هم اينكه كم كم لايف استايلم تغيير ميكنه و ماندگارتره

مرسي كه هستيد و انرژي ميديد

1401/08/19

|

13:33

2 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1400/07/12

تعداد پست: 8097

سلام به همه دوستاي گلم چقدر خوشحالم كه ميبينم نتيجه هاي خوبي گرفتيد من هم يك كيلو كم كردم و ٦٧ شدم ...

خیلی ام عالی تو میتونی

وزن فعلی ۸۸.۵۰۰

1401/08/19

|

19:07

0 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1400/07/12

تعداد پست: 8097

سلام دویتان دو روزه دوباره رژیم ول کردم شوهرم نیست مسافرته هرچی هله هوله بود خوردم😐😬

وزن فعلی ۸۸.۵۰۰

1401/08/19

|

19:08

عضویت: 1401/01/04

تعداد پست: 5525

سلام دویتان دو روزه دوباره رژیم ول کردم شوهرم نیست مسافرته هرچی هله هوله بود خوردم😐😬

😂😂😂

سپیده من لباسای پاییزی ک پارسال اندازم بود امسال ازم گشاد شده

قشنگترین قسم رو سعدی میده ، اونجا ک میگه به وصالت،به وصالت ک مرا طاقت هجران تو نیست :)🌱 تفاوتها و اختلاف نظر ها آنقدر صدمه نمیزنند تا طرز بیان و راه و روشی که به کار میبریم 🦋وزن اول ۷۹😬هدف اول ۷۵🔐هدف دوم۷۰🔒هدف سوم ۶۵🔒هدف چهارم ۶۰🔒هدف نهایی ۵۵🔒

1401/08/19

|

20:38

عضویت: 1400/07/12

تعداد پست: 8097

😂😂😂 سپیده من لباسای پاییزی ک پارسال اندازم بود امسال ازم گشاد شده

دقیقا😁🤧

وزن فعلی ۸۸.۵۰۰

1401/08/20

|

14:59

@بهاردلکش @جیمز_باچر @زهرامحسن

عضویت: 1400/07/12

تعداد پست: 8097

کجایییییددددد چرا انقدر خلوتینننن

وزن فعلی ۸۸.۵۰۰

1401/08/20

|

15:00

عضویت: 1400/07/12

تعداد پست: 8097

@ریحانه9871 @مانام۷

وزن فعلی ۸۸.۵۰۰

1401/08/20

|

15:01

عضویت: 1401/01/04

تعداد پست: 5525

کجایییییددددد چرا انقدر خلوتینننن @بهاردلکش @جیمز_باچر @زهرامحسن ...

من حالم خیلی گرفتس رد شدم برای بار دوم

قشنگترین قسم رو سعدی میده ، اونجا ک میگه به وصالت،به وصالت ک مرا طاقت هجران تو نیست :)🌱 تفاوتها و اختلاف نظر ها آنقدر صدمه نمیزنند تا طرز بیان و راه و روشی که به کار میبریم 🦋وزن اول ۷۹😬هدف اول ۷۵🔐هدف دوم۷۰🔒هدف سوم ۶۵🔒هدف چهارم ۶۰🔒هدف نهایی ۵۵🔒

1401/08/20

|

15:32

0 نفر لایک کرده اند ...

زهرامحسن

عضویت: 1397/05/14

تعداد پست: 4357

کجایییییددددد چرا انقدر خلوتینننن @بهاردلکش @جیمز_باچر @زهرامحسن ...

سلام عزیزم خوبین؟من که روستابودم نت نداره

خداجونم حافظ خونوادم باش

1401/08/20

|

17:56

زهرامحسن

عضویت: 1397/05/14

تعداد پست: 4357

من حالم خیلی گرفتس رد شدم برای بار دوم

عیب نداره ادامه بده حتما قبول میشی

خداجونم حافظ خونوادم باش

1401/08/20

|

17:57

2 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1401/01/04

تعداد پست: 5525

عیب نداره ادامه بده حتما قبول میشی

خیلی ناامیدم

قشنگترین قسم رو سعدی میده ، اونجا ک میگه به وصالت،به وصالت ک مرا طاقت هجران تو نیست :)🌱 تفاوتها و اختلاف نظر ها آنقدر صدمه نمیزنند تا طرز بیان و راه و روشی که به کار میبریم 🦋وزن اول ۷۹😬هدف اول ۷۵🔐هدف دوم۷۰🔒هدف سوم ۶۵🔒هدف چهارم ۶۰🔒هدف نهایی ۵۵🔒

1401/08/20

|

18:40