💪روز چهارم ورزش (روز ششم رژیم)
کالری مجاز ۱۵۰۰
کالری مصرف شده ۸۹۹
تعداد لیوان اب ۸ لیوان
۱۵ دقیقه زومبا ۱۶۵ کالری
۲۷ دقیقه رقص ۱۶۲
۲۶ دقیقه رقص ۱۵۶
۱ساعت و۲۰ دقیقه پیاده روی ۴۳۲ کالری
من امشب ۴۳۳تا سوزوندم
کالری سوزی امشب
نفر اول فاطمه ۷۵۹💪🏻💪🏻💪🏻
دوم سپیده ۷۴۳💪🏻💪🏻💪🏻
شام خودم ۴۳۳💪🏻💪🏻
واقعاااا دمتون گرم من باید از شما انگیزه و اراده رو یادبگیرم
چرا اینجوری شد
هرکاری کردم نتونستم پست شما رو ریپلای کنم اما پست خودم رو تونستم ریپلای کنم🥴گوشی من یعنی خرابه یا سایت🥺
فاطمه جون یه تشویق حسابی داریااااا
چون بالاتر از ۷۰۰سوزوندی
فقط نتوسته پیام بزاره گوشیش مشگل پیدا کرد
😍😍😍🥰🥰🥰💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🧿🧿🧿🧿🧿
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
51 ثانیه پیش
52 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز