2777
2789
عنوان

رقابت لاغری💪🏻💪🏻

| مشاهده متن کامل بحث + 66278 بازدید | 10789 پست

یه چیزی که من توی بهترینو😍دوست دارم اینه که عکسا و تجربه های واقعی مردم رو داره توش.

مثلا دیروز دنبال قالیشویی😅بودم خوب کمکم کرد. 

امروزم دکتربرای بچه👶میخواستم باز به دردم خورد.

برای ما مامانا 🤱که همیشه کلی کار داریم خیلی کاربردی و جمع و جوره!

 اپ بهترینو رو از اینجا نصب کنین.👆

اییی جانم انشالله من که خواهر ندارم شمام جای خاله اش😍😍😍😛😛


قربون دل مهربونت برم من

خیلی خوشحالم دوستایی مثل شما دارم


وزن اولیه ۹۰ 😎وزن شروع تو تاپیک ۷۳💚 هدف اول۶۹💚هدف دوم۶۵💚هدف نهایی۶۰💜💚وزن فعلی👈🏻۶۵👉🏻خدایا شکرت که هدف دوم رو هم دیدم❤ خدایا  تو بهترینی🥰
من همیشه بیشتر میزنم اما الان انگار چند وقته نزدم اینطوره

تا جایی که میتونی بزن آروم آروم بیشتر کن

یهو زیاد بزنی بدن درد میگیریی 

آروم آروم به بدنت عادت بده

دقت کردی ورزشکارای حرفه ای هم میخوان ورزش روزانه انجام بدن اول بدن گرم میکنن

وزن اولیه ۹۰ 😎وزن شروع تو تاپیک ۷۳💚 هدف اول۶۹💚هدف دوم۶۵💚هدف نهایی۶۰💜💚وزن فعلی👈🏻۶۵👉🏻خدایا شکرت که هدف دوم رو هم دیدم❤ خدایا  تو بهترینی🥰
مرسی عزیزم

خخواهش میکنم عزیز دلی


وزن اولیه ۹۰ 😎وزن شروع تو تاپیک ۷۳💚 هدف اول۶۹💚هدف دوم۶۵💚هدف نهایی۶۰💜💚وزن فعلی👈🏻۶۵👉🏻خدایا شکرت که هدف دوم رو هم دیدم❤ خدایا  تو بهترینی🥰
نمیدونم چقدر میشه کمتر میشه فک کنم

نیم ساعت پیاده روی که شد۱۳۰

۴۰دقیقه حلقه۲۸۰

کاش منم حلقه بلد بودم خیلی پهلو رو خوشگل میکنه شکمم تخت تخت

چی کار کنم یاد بگیرم؟؟

وزن اولیه ۹۰ 😎وزن شروع تو تاپیک ۷۳💚 هدف اول۶۹💚هدف دوم۶۵💚هدف نهایی۶۰💜💚وزن فعلی👈🏻۶۵👉🏻خدایا شکرت که هدف دوم رو هم دیدم❤ خدایا  تو بهترینی🥰

سلام به خوشگلا 

من امروز ۴۳۲تا سوزاندم هم ورزش کردم هم پیاده روی

ولی یه نیم ساعتی هست حس میکنم تب دارم

میشه یکی امشب کالری سوزی رو اعلام کنه



وزن اولیه ۹۰ 😎وزن شروع تو تاپیک ۷۳💚 هدف اول۶۹💚هدف دوم۶۵💚هدف نهایی۶۰💜💚وزن فعلی👈🏻۶۵👉🏻خدایا شکرت که هدف دوم رو هم دیدم❤ خدایا  تو بهترینی🥰

فدای همتون بشم با اراده ها یه قرص بندازم یه نیم ساعت دیگه سر حال میام🤩🤩🤩💪🏻💪🏻💪🏻

وزن اولیه ۹۰ 😎وزن شروع تو تاپیک ۷۳💚 هدف اول۶۹💚هدف دوم۶۵💚هدف نهایی۶۰💜💚وزن فعلی👈🏻۶۵👉🏻خدایا شکرت که هدف دوم رو هم دیدم❤ خدایا  تو بهترینی🥰

سلام به همگی 

ان شالله همگی به وزن دلخواهمون میرسیم😍💪😍

کالری مجاز ۱۵۰۰
کالری مصرف شده ۱۴۶۳
تعداد لیوان آب ۸ لیوان
یک ساعت ۹ دقیقه پیاده روی ۳۷۵ کالری
۳۸ دقیقه رقص ۲۲۸ کالری

نمانده در دلم دگر توان دوری                                           ❤️🥺محمدم🥺❤️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2847
2834
2835
2108