32567 مدیر عضویت: 1399/06/03 تعداد پست: 1574 عنوان رقابت لاغری💪🏻💪🏻 | مشاهده متن کامل بحث + 66278 بازدید | 10789 پست اینجا ارادتو قوی میکنی تا یه رقابت سالم داشته باشیم ❣❣❣❣❣ وزن اولیه ۹۰ 😎وزن شروع تو تاپیک ۷۳💚 هدف اول۶۹💚هدف دوم۶۵💚هدف نهایی۶۰💜💚وزن فعلی👈🏻۶۵👉🏻خدایا شکرت که هدف دوم رو هم دیدم❤ خدایا تو بهترینی🥰 1401/04/03 | 15:44 54 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
mohadeseh77 عضویت: 1399/05/09 تعداد پست: 1611 این ورزش ها ران پا را لاغر وخوش فرم میکنه اینارو تو خونه انجام بده اول پا سمت راست بعد چپ دو ... مرسی عزیزم
mohadeseh77 عضویت: 1399/05/09 تعداد پست: 1611 وزنت که نسبت به قدت خوبه ورزش برای قسمت هایی که میخوای لاغر یا خوش فرم بشه انجام بده ارع دقیقا
دخترپاییز۹۶ عضویت: 1401/03/08 تعداد پست: 977 یعنی ۴۱۰ تا کالری سوزوندی نمیدونم چقدر میشه کمتر میشه فک کنم وزن فعلی 72.500🤦.وزن هدف 62امیدوارم به هدفم برسم🥰🥰
32567 مدیر استارتر عضویت: 1399/06/03 تعداد پست: 1574 اییی جانم انشالله من که خواهر ندارم شمام جای خاله اش😍😍😍😛😛 قربون دل مهربونت برم منخیلی خوشحالم دوستایی مثل شما دارم وزن اولیه ۹۰ 😎وزن شروع تو تاپیک ۷۳💚 هدف اول۶۹💚هدف دوم۶۵💚هدف نهایی۶۰💜💚وزن فعلی👈🏻۶۵👉🏻خدایا شکرت که هدف دوم رو هم دیدم❤ خدایا تو بهترینی🥰
32567 مدیر استارتر عضویت: 1399/06/03 تعداد پست: 1574 من همیشه بیشتر میزنم اما الان انگار چند وقته نزدم اینطوره تا جایی که میتونی بزن آروم آروم بیشتر کنیهو زیاد بزنی بدن درد میگیریی آروم آروم به بدنت عادت بدهدقت کردی ورزشکارای حرفه ای هم میخوان ورزش روزانه انجام بدن اول بدن گرم میکنن وزن اولیه ۹۰ 😎وزن شروع تو تاپیک ۷۳💚 هدف اول۶۹💚هدف دوم۶۵💚هدف نهایی۶۰💜💚وزن فعلی👈🏻۶۵👉🏻خدایا شکرت که هدف دوم رو هم دیدم❤ خدایا تو بهترینی🥰
32567 مدیر استارتر عضویت: 1399/06/03 تعداد پست: 1574 مرسی عزیزم خخواهش میکنم عزیز دلی وزن اولیه ۹۰ 😎وزن شروع تو تاپیک ۷۳💚 هدف اول۶۹💚هدف دوم۶۵💚هدف نهایی۶۰💜💚وزن فعلی👈🏻۶۵👉🏻خدایا شکرت که هدف دوم رو هم دیدم❤ خدایا تو بهترینی🥰
32567 مدیر استارتر عضویت: 1399/06/03 تعداد پست: 1574 نمیدونم چقدر میشه کمتر میشه فک کنم نیم ساعت پیاده روی که شد۱۳۰۴۰دقیقه حلقه۲۸۰کاش منم حلقه بلد بودم خیلی پهلو رو خوشگل میکنه شکمم تخت تختچی کار کنم یاد بگیرم؟؟ وزن اولیه ۹۰ 😎وزن شروع تو تاپیک ۷۳💚 هدف اول۶۹💚هدف دوم۶۵💚هدف نهایی۶۰💜💚وزن فعلی👈🏻۶۵👉🏻خدایا شکرت که هدف دوم رو هم دیدم❤ خدایا تو بهترینی🥰
دخترپاییز۹۶ عضویت: 1401/03/08 تعداد پست: 977 نیم ساعت پیاده روی که شد۱۳۰ ۴۰دقیقه حلقه۲۸۰ کاش منم حلقه بلد بودم خیلی پهلو رو خوشگل میکنه شکمم تخ ... من تو ی روز یاد گرفتم وزن فعلی 72.500🤦.وزن هدف 62امیدوارم به هدفم برسم🥰🥰
دخترپاییز۹۶ عضویت: 1401/03/08 تعداد پست: 977 من تو ی روز یاد گرفتم حلقه رو بنداز دور کمرت تند بچرخونش بعدشم کمرتو قر بده وزن فعلی 72.500🤦.وزن هدف 62امیدوارم به هدفم برسم🥰🥰
بنفشه_ی_سفید عضویت: 1400/07/12 تعداد پست: 8097 قربون دل مهربونت برم من خیلی خوشحالم دوستایی مثل شما دارم منم همینطور انگیزه ایی خودت😊😍😍😍 وزن فعلی ۸۸.۵۰۰
بنفشه_ی_سفید عضویت: 1400/07/12 تعداد پست: 8097 نیم ساعت پیاده روی که شد۱۳۰ ۴۰دقیقه حلقه۲۸۰ کاش منم حلقه بلد بودم خیلی پهلو رو خوشگل میکنه شکمم تخ ... کاری نداره فقط باید قلقش دستت بیاد وزن فعلی ۸۸.۵۰۰
32567 مدیر استارتر عضویت: 1399/06/03 تعداد پست: 1574 سلام به خوشگلا من امروز ۴۳۲تا سوزاندم هم ورزش کردم هم پیاده رویولی یه نیم ساعتی هست حس میکنم تب دارممیشه یکی امشب کالری سوزی رو اعلام کنه وزن اولیه ۹۰ 😎وزن شروع تو تاپیک ۷۳💚 هدف اول۶۹💚هدف دوم۶۵💚هدف نهایی۶۰💜💚وزن فعلی👈🏻۶۵👉🏻خدایا شکرت که هدف دوم رو هم دیدم❤ خدایا تو بهترینی🥰
32567 مدیر استارتر عضویت: 1399/06/03 تعداد پست: 1574 فدای همتون بشم با اراده ها یه قرص بندازم یه نیم ساعت دیگه سر حال میام🤩🤩🤩💪🏻💪🏻💪🏻 وزن اولیه ۹۰ 😎وزن شروع تو تاپیک ۷۳💚 هدف اول۶۹💚هدف دوم۶۵💚هدف نهایی۶۰💜💚وزن فعلی👈🏻۶۵👉🏻خدایا شکرت که هدف دوم رو هم دیدم❤ خدایا تو بهترینی🥰
fatemehjan1111 عضویت: 1400/05/16 تعداد پست: 4024 سلام به همگی ان شالله همگی به وزن دلخواهمون میرسیم😍💪😍کالری مجاز ۱۵۰۰کالری مصرف شده ۱۴۶۳تعداد لیوان آب ۸ لیوانیک ساعت ۹ دقیقه پیاده روی ۳۷۵ کالری۳۸ دقیقه رقص ۲۲۸ کالری نمانده در دلم دگر توان دوری ❤️🥺محمدم🥺❤️