لاغری صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

bahar_400

مدیر

عضویت: 1400/07/15

تعداد پست: 936

با روزی نیم ساعت تردمیل و رژیم میشه لاغر شد ؟؟؟؟

عضو گروه نارنجی 🍁🍁🍁 وزن شروع91 🍂 وزن فعلی87.75🍂وزن هدف۷۰ ✅

1401/03/30

00:50

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

رایان_پاریزی

عضویت: 1400/08/11

تعداد پست: 841

بیایید هر هفته وزن و سایز هامون رو بزاریم همینجا تا انگیزان بیشتر بشه برای لاغر شدن

1401/03/30

01:03

1 نفر لایک کرده اند ...

bahar_400

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/15

تعداد پست: 936

بیایید هر هفته وزن و سایز هامون رو بزاریم همینجا تا انگیزان بیشتر بشه برای لاغر شدن

هر ماه خوبه باید شام نخوریم وگرنه فایده نداره

عضو گروه نارنجی 🍁🍁🍁 وزن شروع91 🍂 وزن فعلی87.75🍂وزن هدف۷۰ ✅

1401/03/30

01:04

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

رایان_پاریزی

عضویت: 1400/08/11

تعداد پست: 841

هر ماه خوبه باید شام نخوریم وگرنه فایده نداره

من قبلا باشگاه میرفتم هر هفته وزن و سایز انجام میدادن فکر کنم هفته ای باشه بهتره برای رژیم غذا هم برای خوردن بشقاب میوه ای بردار بشقاب که کوچیک باشه غذای کم به چشم نمیاد اینجوری داری بدنت رو گول میزنی که من یک بشقاب غذا خوردم

1401/03/30

01:09

0 نفر لایک کرده اند ...