فیزیوتراپی فک و مراجعه به متخصص فک و صورت میتونه بهت کمک کنه.
داروی آرامبخش مثل کلونازپام میتونه به اعصاب کنار گوش که عامل دردهای خوشه ای این قسمت هست تسکین و التیام بده.
نخوردن لقمه های سفت.
آدامس نجویدن.
استرس رو دور کردن دندون قروچه در ناخودآگاه نرو..
باد سرد به گوش نخوره بعد از حمام بخوبی سوار کنی.آب تو گوشت تره تو حمام .
ته دیگ نخوری