بعد لباس چرب نمیشه؟
شما باید تغذیه تون رو درست کنید خودتون غذایی بپزید که بدون ادویه و سیر و پیاز و از این قبیل مواده اینکار بهتر از گریه کردنه مگه نه؟
تحرک داشته باشید ، عرق بریزید بعدشم برید حموم توی حموم میتونید از صابون آنتی باکتریال گلمر هم استفاده کنید
قبل حموم قسمت هایی که خیلی بو میده بتادین بزنید بعد 20 دقیقه برید حموم کنید و خودتون رو بشورید
جا داره بگم که زیربغل و کشاله ران باید بی مو باشه که به نظرم این مورد رو خودتون هم میدونید
مایعات هم خیلی مهمه منظورم از مایعات چای سیاه نیست ، آبه
سوسیس و کالباس و غذاهای کنسرو شده هم اگه نخورید خیلی خوب میشه.
گلاب هم سعی کنید استفاده کنید هر روز
شاید برات سخت باشه اینکارها ولی نتیجه میده
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
24 ثانیه پیش
25 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
