شما باید تغذیه تون رو درست کنید خودتون غذایی بپزید که بدون ادویه و سیر و پیاز و از این قبیل مواده ای ...
آره از وقتی کرونا اومد تحرکم کم شد آره آنتی باکتریال صابونشو زدم ولی بی تاثیربود چرا بتادین مگه چه کار مبکنه اصلا فست فود و غذای تند نمیخورم هم میخورم هم اسپری کردم ولی بدتر میشم تاثیری نداره