ده دقیقه قبل از اذان وضو بگیرم مشکلی نیست یا حتما باید اذان بگه وضو بگیرم؟ دوم هم اگه قبل از اذان وضو گرفتم همین که الله واکبر گفت میتونم نماز شروع کنم خودم اقامه بگم یا اذان باید تموم شه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.