2777
2789
من تو 1ساعت و نیم نصف ی گفتار زیستم نمیتونستم تموم کنم

فصل اول زيست دهم هيچي نداره ولي كلا بخواي روخواني ام كني وقتتو ميگيره من ي ساعت جمعش ميكنم

خدايا شكرت بابت همه چي🌙🍃کاربری دست دونفره گلم♥️🖇دست دوتا خواهر🤝🖇

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فصل اول زيست دهم هيچي نداره ولي كلا بخواي روخواني ام كني وقتتو ميگيره من ي ساعت جمعش ميكنم

فصل اولشو که اره همش بی ربط و حفظیه ولی بقیه فصلا تا بخوای نکانتشو بخونی خود کتابو بخونی تست بزنی و حاشیه نویسی کنی خییلییی طول میکشه من که تموم شد به خوبی وخوشی رفت پی کارش  

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792