شوهر بددهن وفحاش

ما خیلی وقتا فکر میکنیم حق داریم که خودمونو سرزنش کنیم …

فکر میکنیم که اگه خودمونو سرزنش نکنیم تنبیه نکنیم کاری از پیش نمیره

چون مارو تو مدرسه تنبیه کردن

تو خونه سرزنش کردن

بخاطر همین ماهیت سرزنش کردن تو ذهن ما مثبت ثبت شده

برای همین خیلی هامون نمیدونیم که سرزنشگر باید حذف بشه

فکر میکنیم اگه سرزنش کنیم درست میشیم

تا وقتی که این تفکر رو داریم اشتباهاتمونو تکرار میکنیم

#روانشناسی

@mimnevisi

بررسی نیاز درک شدن در رابطه با مکانسیم های ذهنی:

مثال: خانمی از #درک_نشدن توسط شریک عاطفیش گلایه داره

و تراپیست متوجه میشه که این خانم محرومیت هیجانی هم داره

عملکرد این خانم با مکانیسم #پذیرش: این افراد با خودش میگن تا بوده همین بوده اقایون که درک ندارن توقعی نیست و این خانم نیاز هاشو مطرح نمیکنه در نتیجه درک نشدن ادامه پیدا میکنه  

مکانسیم #فرار یا همون #احتیاط: این افراد اصلا وارد ارتباط صمیمی نمیشن در نتیجه درک نمیشن  

مکانسیم #حمله یا همون #جبران_افراطی: این افراد همیشه ناراضی هستن و خوبی های طرف مقابل رو نمیبینن و در نتیجه هیچ وقت احساس نمیکنن که درک شدن

هر سه مکانیسم یه نتیجه رو میده چون هیچ کدوم نشونه درمان اون حسی که تو ناخودآگاه ثبت شده نیست

#روانشناسی

@mimnevisi

از کجا بفهمیم در رابطه عاطفی طرف مقابل ما مهرطلبه؟

وقتی تا دعوایی پیش میاد طرفین شروع میکنن به منت گذاشتن‌ یا به اصطلاح چرتکه انداختن؛ نشون میده که هردو طرف مهرطلب هستن

مثلا میگه من بخاطر تو از کار و زندگیم زدم

من بخاطر تو کار کردم

من بخاطر تو شبا نخوابیدم

و…

این منت گذاشتن ها باعث تخریب عزت نفس خود فرد میشه و رابطه رو به زوال میره

#روانشناسی

@mimnevisi

کاش اگه شرایطتت خوب بود دیگ ازدواج دوم نمیکردی حداقل آرامش داشتی ایشالا ک مشکلت حل شه گلم

توی کارگاهشونم که ۱۰ جلسه است 

ارکاتایپ های خانوما و اقایون بررسی میکنن 

بانک عاطفی و چیزایی که پر وخالی میکنتش 

جواب های کوتاه و موثری که هم از بحث جلوگیری میکنن هم به منزله قبول کردن و اطاعت کردن نیستن 

و ....

@Lune_h76

این ایدی تهیه کارگاهشونه اگر ثبت نام داشته باشه هنوز این دوره