آره سعی کن چیزای شیرینی که چاق نمیکنن بخوری
مثل سیب این خودش هم مقویه هم اینکه به جای اینکه چاقت کنه لاغرتم میکنه
حالا موردی نداره هر ۱ ماه فقط یبار ی چیز کوچیک شیرین بخوری ولی در ماه دو بار نشه بعدم اینکه سعی کن همین در ماه یبارم تبدیل کنی به ۲ ماه ۱ بار